《第38回》PAFIT式ZOOM宅トレ｜朝8:30から始める「週末リセット習慣」
終了 2025-08-17
「体型が気になってきたけど、ジムに通う時間がない」
「最近、運動不足で体が重い。だけど何から始めればいいかわからない」
そんなお悩みを抱える方におすすめなのが、PAFIT式ZOOM宅トレ。
毎週日曜の朝30分、自宅からオンラインで参加できるトレーニング習慣が、あなたの体と生活にポジティブな変化をもたらします。
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1. 忙しい人ほど、週末朝の“30分運動”が効果的
朝の時間は、1日を左右する大切なスイッチの時間帯。
PAFIT式ZOOM宅トレでは、朝8時30分からの30分間で、ストレッチ・基礎トレーニング・習慣化しやすいエクササイズを行います。
わずかな時間で「運動した充実感」「体の軽さ」「心のリフレッシュ」が得られ、週明けのパフォーマンス向上にもつながります。
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2. 自宅で手軽に、効果的に｜PAFIT式のこだわり
•ジムに行かなくてもOK
•初心者から中級者まで対応
•自重メインでフォームを重視した内容
•トレーナーのリアルタイム指導あり
筋トレが苦手な方も安心して取り組める構成で、毎回の内容にメリハリがあり、飽きずに続けられると好評です。
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3. こんな方におすすめ
•運動を始めたいけれど、何からやればよいかわからない
•体型・姿勢を整えて、自分に自信を持ちたい
•痩せたいけど極端な食事制限はしたくない
•代謝を上げて痩せやすい体質を目指したい
•健康的に年齢を重ねたい
•スポーツのパフォーマンスを向上させたい
週に1回からでも、継続こそがカラダを変える第一歩です。
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4. 「続けられる」仕組みで習慣化をサポート
■定期開催で生活リズムに組み込みやすい
毎週日曜開催、時間は固定（8時30分〜9時）で、習慣化しやすい時間帯に設定しています。
■“約束”があるからサボらず続く
オンラインでも、トレーナーとのやりとりがあることで「やる気スイッチ」が入りやすく、孤独にならず継続しやすい環境が整っています。
■特典でモチベーションもアップ
・LINEオープンチャットでの参加者交流
・月1回のオンラインイベントによる情報共有
→一人では続かない人も、仲間と一緒なら継続率が上がります。
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5. イベント詳細
•イベント名：PAFIT式ZOOM宅トレ
•日時：毎週日曜日 8:30〜9:00（※朝活に最適）
•場所：オンライン（ZOOM使用）
•定員：20名
•参加費：
・単発お試しプラン：1,500円
・月間受け放題プラン：4,000円／月
（月プラン特典：①LINEオープンチャット ②月1回オンライン交流イベント）
•主催：Getover ＆ PAFITGYM
•お問合せ・申込はこちら：
https://pro.form-mailer.jp/lp/acbd3e63324801
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6. まとめ｜「運動が習慣になる」ことで体も人生も変わる
運動を継続できるかどうかは、**“やりやすさ”と“生活への馴染みやすさ”**が鍵です。
PAFIT式ZOOM宅トレは、まさにその2つを満たす仕組みを備えたオンラインフィットネス。
無理なく続けたい、でも結果は出したい。そんなあなたの“はじめの一歩”として、まずは1回お試しください。
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