鹿児島市郡元のカフェ尊さんで毎月カラーセラピー講座行なってます！
毎年、春は気持ちがウキウキする時期ですが、今年は、コロナが流行りだした頃から、時間が
止まってるかのようにさえ感じてしまいます。
今は、なるべく私も不要不急の外出は避けて過ごしていますが、
用事で外に出ると、色鮮やかな花々に、思わず足を止めて見いってしまいました。
こういう時期でも、キレイに咲いている姿を見ると、元気と勇気をもらいます！
自然の花を見るのも元気をもらいますし、お家にお花を飾ってお花見も楽しいと思います。
私たちが行なっているカラーアートセラピーは、日々のストレスケアに活かせます！
自宅で一人で行えるストレス発散方法で
（もちろん、家族でも、お友達同士と一緒にもできます）
それは、特別なものを要さず、紙とクレパスさえあれば、
いつでも、どこでも、どなたでも、簡単簡便にできるストレス発散方法です！
絵を描くのが苦手！手が汚れる！
と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、
（私も以前は、そうでした…でも行なった方が、気持ちのスッキリ度が違います）
上手な絵を描くのではなく、
ただ、グルグル、ぐちゃぐちゃと描くだけで結構です↓
ぜひ、騙されたと思ってやってみてやって下さい（笑）
描く＝感情を出すことで、スッキリしますし、
（私たちも体の中に不要なものを溜め込んでしまっていると苦しくなりますが、
出すとスッキリします！）
また、あくびが出て、眠くなります！
眠りが浅いと話す方も、こうやって描くことで、眠りの深さが違うと言われていますし、
中々、寝付けないと話す方も続けていくうちに自然と眠れるようになったと話して下さいます。
ぜひ、お試し下さいませ！
色に関するご相談お気軽にご連絡下さいませ。
099−206−5218
