色や描画が教えてくれるカラーアートセラピー

画像は、本日アトリエでのカラーアートセラピー講座の様子です。

色や描画には、今の自分がどうしたいかという事が表れています。
無意識に選ぶ色、何気に描いた絵、また文章により、
自分の心模様が表れている事に気づきます。

またお互いにシェアする事で、ご自分では気づかない事も
客観的に見る事ができます。

日々、様々なモヤモヤイライラがおこりますが、
人に相談する事ももちろんいいですが、
それより、ちゃんと答えは自分の心の中にありますので、
自分で色や描画を通して、今の自分に向き合う事が一番大事です。

中々、梅雨があけず、気持ちまで落ちてしまいますが、
気分転換にグルグル、ぐちゃぐちゃと絵に表すのもおススメです。




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