若さと健康を保つ食生活　永田之子

■元アナウンサー永田之子の話し方・コミュニケーション・マナーの個人レッスン
→https://mbp-japan.com/hyogo/yukimigoro/seminar/5007478/

【生徒さんからの悩み相談】
Q.若さを保つ秘訣を教えてください

A.若さを保つためには「血流が全て」なので酵素を中心とした”食生活”を一番大切に考えましょう。

酵素が第一です。酵素とは体内で様々な化学反応を促進するたんぱく質のことです。消化、代謝、解毒、免疫力をつける　などたくさんのことに関与しています。

特に「朝食」で酵素を摂ることをお勧めします。野菜を多く食べるといいですね。特に人参にはビタミンとミネラルが豊富に含まれています。過熱してオイルと一緒に食べるとベータカロチンの吸収がとても良くなります。肉と魚はバランスを保つために、一日おきに食べるといいでしょう。豆類もいいですね。

酵素をとることで血液がサラサラになり若さと健康を保つことができます。

また心の健康を保つためには「くよくよしないこと！」が最も大事。栄養のあるものを楽しく食べて、心晴れ晴れと暮らせば自然と若さは保たれるのではないでしょうか。


■元アナウンサー永田之子の話し方・コミュニケーション・マナーの個人レッスン
→https://mbp-japan.com/hyogo/yukimigoro/seminar/5007478/

当教室ではご相談内容によりオリジナルな個人レッスンを行っております。どんな小さなお悩みでもご遠慮なくご相談ください。
【受けられるレッスン】言葉遣い・聞きやすい声・カツゼツ矯正・あがり症克服・人前で話す・面接・就活・婚活・美しい所作・マナー・コミュニケーション 子供の悩み相談
■体験レッスン受付中　
→https://mbp-japan.com/hyogo/yukimigoro/inquiry/personal/
日時　随時　年中無休　10：00～18：00（状況に応じて、時間外にも対応いたします）
レッスン時間　1時間　5000円
教室　西宮北口駅徒歩1分（阪急神戸線）
※アクセス　急行　梅田駅（大阪）から18分　三宮駅（兵庫）から20分
ご都合のよろしい日時を2つお知らせください。体験レッスンのご予約をお取りいたします。

■講演会・研修・セミナーのお問い合わせ、お申し込み先
https://mbp-japan.com/hyogo/yukimigoro/service2/5003537/
実績
千葉県警察本部　警察官への講話　2018年2019年
千葉県公立学校教頭会教頭先生への講話 2022年

演題例　『伝え方の技術』『心に響く話し方』 『人前で堂々と話す方法』『風通しのいい職場』ほか

■永田之子 （YUKIKO　NAGATA）
話し方＆コミュニケーション教室TALKNAVI代表　
元アナウンサー（高橋圭三プロダクション）
話し方講師
マナープロトコール講師
コミュニケーションカウンセラー
岸和田健老大学特任講師（講師歴15年継続中）
婚活アドバイザー （ツヴァイ講師歴10年）

プロフィール
国際儀礼資格を持つ「話し方＆マナー講師」　色彩コーディネーターなどの資格も保有し、相手に好感を持たれるマナーやコミュニケーションの指導を行っている。クライアント一人ひとりへ丁寧に寄り添う個人指導が好評。アナウンサー時代に培った洗練された話し方や、マナーの深い知見が高く評価され、セミナー講師、司会者、本の監修者としても活躍中。

■メディア関係のお問い合わせ
→https://mbp-japan.com/hyogo/yukimigoro/inquiry/personal/
【寄稿　監修　出演】
フェリシモ『オトナのマナープログラム』
小学館『precious.jp』
光文社『kokode.jp』
テレビ朝日『羽鳥慎一モーニングショー』
TBS『教えてもらう前と後』
読売テレビ『かんさい情報ネットten.』
朝日新聞出版『AERA』

■ホームページ→http://talknavi.jp