忙しくて部屋の整理整頓ができないとき　コミュニケーション＆マナー教室「TALKNAVI」西宮

【生徒さんからの悩み相談】
こんにちは永田之子です。今日も教室に寄せられた相談にお答えします。

Q.仕事が忙しくて部屋の整理整頓ができません。どうしたら片付きますか。

A”掃除の前の掃除”を心がけ整理整頓をしなくてもいい部屋作りを心がけましょう。

部屋が汚れていると心の健康＝メンタルヘルスに悪影響を与えることをご存知ですか。”汚いものや汚れたものを見慣れる習慣”は人を攻撃的な性格にします。小さなイライラが重なり自分だけでなく誰かを責めたくなります。見た目や清潔感だけでなく心身を健康に保つためにも部屋をきれいに整えることはとても大事なことです。毎日の掃除を苦もなくこなすコツは「大体きれい」を目指すことです。

床にものを置かない
寝る前に食器の余洗いをする
ごみを袋にまとめる

これも立派な掃除です。忙しくて掃除ができない日にもここまでしておけば安心。本格的な掃除は時間がある週末などにすればいいでしょう。

”掃除の前の小さな掃除”が部屋を常にきれいに保ってくれます。汚れは大きくしないことが原則。

■「小さな汚れが大きな汚れをうむ」

毎日、出かける前に部屋を振り返ってみましょう。急に誰かが来てもいい部屋になっていますか。掃除機をかけたり床を磨いたりする必要はありません。急な来客ですから。毎日心がければ外出前”5分もあれば”部屋をきれいにすることができます。

また整理整頓が簡単にできる部屋は”物の少ない部屋”です。
すっきりした部屋に住むには次の3つを心がけるようにしましょう。
1．物を増やさない
2．物の置き場所を決める
3．いらないものを手放す　人にあげる　リサイクルする　活かす　捨てる

消耗品はできるだけ質が良く安価な物を探しルーティーン化する
値が張るものは一生使えるものを買う
物が増える原因になる収納家具は買わない　

部屋の整理整頓は心身を健康に保つ秘訣。できるだけ整理整頓をしなくてもいい部屋作りをすることが大事です。

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■永田之子 （YUKIKO　NAGATA）
話し方＆コミュニケーション教室TALKNAVI代表　
元アナウンサー
話し方講師
マナープロトコール講師
コミュニケーションカウンセラー
婚活アドバイザー （ツヴァイ講師歴10年）

プロフィール
国際儀礼資格による高度なマナー知識を持つ「話し方＆マナー講師」。色彩コーディネーターなどの資格も保有し、相手に好感を持たれるマナーやコミュニケーションの指導を行っている。クライアント一人ひとりへ丁寧に寄り添う個人指導が好評。アナウンサー時代に培った洗練された話し方や、マナーの深い知見が高く評価され、セミナー講師、司会者、本の監修者としても活躍中。

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演題例　『伝え方の技術』『心に響く話し方』『人前で堂々と話す方法』『風通しのいい職場』

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【寄稿　監修】
フェリシモ『オトナのマナープログラム』
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テレビ朝日『羽鳥慎一モーニングショー』
TBS『教えてもらう前と後』

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