「有言実行」させる自己暗示の効果　話し方＆マナー教室「TALKNAVI」西宮

2015年9月11日公開 / 2022年10月21日更新

コラムカテゴリ：スクール・習い事

コラムキーワード：言葉遣い　マナー、会話術、対人関係療法

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こんにちは。
話し方＆マナー講師の永田之子です。

「皆様の夢は何ですか？」

よくスポーツ選手が「今日はホームランを打ちます」または「金メダルを取ります」などと宣言しています。あの宣言は果たして叶えられているのでしょうか。

宣言することは「自己暗示」に、とても役に立つと言われています。口に出すことで「問題を提起し解決方法を具体的に考えるようになるから」というのがその理由です。

アイデアが浮かび、行動がついてくるので結果も出やすいと言います。

「有言実行」と言う言葉がありますが果たすには目的をはっきりとさせることが大事です。はっきりさせることで今日やることが見えてきます。

注意することがあります。目的と目標をはっきりと区別することです。叶えたい夢や希望が目的。三角形の頂点が「目的」です。目標とは目的を叶える為の具体的な方法のことです。

目的は1つ。目標は方法ですからいくつも出てくるでしょう。

具体的な目標はいくつもあります。「今日は○○を△△ページ覚える」「ひと月に〇〇円貯金する」などです。

掲げる大きな目的を口に出しながら、具体的な解決策（目標）を実行していく・・・。オリンピック選手が言っている通りに金メダルを胸にできる理由が見えてくるような気がします。

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■永田之子 YUKIKO　NAGATA
元アナウンサー。話し方＆マナー講師、コミュニケーションカウンセラー、婚活カウンセラー。全ての世代の人に「心と心をつなぐ会話」のコーチングをを20年間で10，000人に提供。
「人と楽しく話せるようになる」ことでコミュニケーションに貢献。話し方＆マナー教室「TALK NAVI」代表。神戸、関西、近畿エリアを中心に全国からの受講生が集まっている。

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