給与が低く生活が苦しい 対処法 話し方＆コミュニケーション教室「TALKNAVI」西宮
こんにちは。元アナウンサーの永田之子です。
表情づくりは練習次第というと驚かれるかもしれませんが、あらゆる表情は練習で身につけることができます。「目が輝き、口元にやさしい笑み」。笑顔という表情は誰からも好まれます。
Q.なぜ笑顔だと人から好かれるのでしょうか。
A.笑顔のある人は余裕のある人です。余裕がある人は人を受け入れることができます。人はそれを感じると笑顔の人の側に行きたくなります。自分のことでいっぱいいっぱいの人に笑顔はありません。
幸せは必ず人が運んできてくれるものです。だから人に好かれるようになると、たくさんの幸せが舞い込んできます。
笑顔が苦手な人は、まずは形としての笑顔を身につけましょう。形の宿命でいずれ心は伴ってきます。
第一印象がいい人が実践している3つの約束事です。
1．笑顔
2．相手と目を合わせる
3．自分から声をかける
この3つを実践すると好感度をあげることができます！中でも「笑顔」は必須条件。とびきりの笑顔を作ってあなたの第一印象をアップさせましょう！
【笑顔が映える”輝く目”と”口元”のトレーニング】
鏡を見ながら練習しましょう
・目を上下にゆっくりと上げ下げします（10回）
・目を左右にゆっくりと大きく動かします（10回）
・顔の筋肉を収縮させ中心に集めます（巾着のような顔）
・目や口を瞬時にあけ筋肉を開放します（ムンクの「叫び」のような顔）
・口を大きく開けて「あ」「え」「い」「う」「え」「お」「あ」「お」と1つひとつの言葉を丁寧に発声、発音します。口の周りが痛気持ちよくなるように動かしましょう。
できれば一日3セット行いましょう。次に「笑顔」づくりです。好感が持たれる「笑顔」の作り方です。
【好感を持たれる笑顔のつくり方】
鏡を見ながら練習します。
・奥歯をかみ合わせ、左右の口角をあげる
・上の歯8本を見せながら話す（下の歯は見せない）
・相手に優しいまなざしを送る
一般的に人は無理やり笑っても「目は笑っていない」と言われます。先ほどの奥歯をかみしめ、口角をあげただけの顔に手を当てて口を隠してみるとほとんどの人の目は笑っていません。ごく自然に顔全体で笑うには”心に幸せ感を持って笑う”ことです。すると口元を隠しても目が笑います。
最後に口角が上がる人気グッズをご紹介しましょう。
・アヒル口になりたい人
・自然の笑顔になりたい人
オーソドックスな器具
・お金をかけずに口角をあげたい人
割り箸です（笑）。唇と平行に、はさみます。唇が傷つくので口角がお箸に当たらないように気をつけましょう。
それでもうまく笑えない人・・・。割り箸を挟んだ自分の顔を鏡に映してください。きっと「笑えます」！
アメリカの心理学者、トムキンスは顔に笑顔をつくるだけで数秒後には「幸せホルモン」が出ると言っています。そういえば私の経験で笑顔をつくる練習をしているときに、なぜか幸せな気分になることが多いように思います。心理学的にも幸せになれる笑顔の効果！ぜひ練習をしてみましょう！
■笑顔の作り方レッスン
→https://mbp-japan.com/hyogo/yukimigoro/seminar/5007478/
当教室ではご相談内容によりオリジナルな個人レッスンを行っております。どんな小さなお悩みでもご遠慮なくご相談ください。
【受けられるレッスン】言葉遣い・聞きやすい声・カツゼツ矯正・あがり症克服・人前で話す・面接・就活・婚活・美しい所作・マナー・コミュニケーション 子供の悩み相談
■体験レッスン 対面＆オンライン
教室 西宮北口駅徒歩1分（阪急神戸線）
アクセス 阪急神戸線・急行
梅田駅（大阪）から18分 三宮駅（兵庫）から20分
→https://mbp-japan.com/hyogo/yukimigoro/seminar/5007478/
■講演会・研修・セミナーのお問い合わせ、お申し込み先
https://mbp-japan.com/hyogo/yukimigoro/service2/5003537/
実績
千葉県警察本部 警察官への講話 2018年2019年
千葉県公立学校教頭会教頭先生への講話 2022年
演題例 『伝え方の技術』『心に響く話し方』 『人前で堂々と話す方法』『風通しのいい職場』ほか
■永田之子 （YUKIKO NAGATA）
話し方＆コミュニケーション教室TALKNAVI代表
元アナウンサー（高橋圭三プロダクション）
話し方講師
マナープロトコール講師
岸和田健老大学特任講師（講師歴15年継続中）
コミュニケーションカウンセラー
婚活アドバイザー （ツヴァイ講師歴10年）
プロフィール
国際儀礼資格を持つ「話し方＆マナー講師」 色彩コーディネーターなどの資格も保有し、相手に好感を持たれるマナーやコミュニケーションの指導を行っている。クライアント一人ひとりへ丁寧に寄り添う個人指導が好評。アナウンサー時代に培った洗練された話し方や、マナーの深い知見が高く評価され、セミナー講師、司会者、本の監修者としても活躍中。
■メディア関係のお問い合わせ
→https://mbp-japan.com/hyogo/yukimigoro/inquiry/personal/
【寄稿 監修 出演】
フェリシモ『オトナのマナープログラム』
小学館『precious.jp』
光文社『kokode.jp』
テレビ朝日『羽鳥慎一モーニングショー』
TBS『教えてもらう前と後』
読売テレビ『かんさい情報ネットten.』
朝日新聞出版『AERA』
■ホームページ→http://talknavi.jp
