ソーシャルスキルの自信の高さ　コミュニケーションカウンセラー永田之子

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こんにちは。永田之子です。






今回はソーシャルスキルのお話しです。

一般的に、職場や家庭環境の善し悪しが心の健康に影響が大きいと考えられています。しかしもっと影響力の強いものがあります。それは

■ソーシャルスキルの自信の高さです。

ソーシャルスキルとは、社交に対するスキルのこと。世の中を上手に生きるためのスキルのことです。
このソーシャルスキルはコミュニケーション能力と、ストレスを上手に解消していく能力を強化することによってあげることができます。

「ソーシャルスキルの自信の高さ」が高ければ高いほど自己イメージが高くなります。「私は世の中の、みんなを支えているし、私もまたサポートもされている」。そのように認知することで心の健康が保たれます。

コミュニケーション力をしっかり身につけ、自分自身に自信を持つこと。良好な人間関係・職場や家庭を円滑にするための技能を持つことは健康に最もいい影響を与えます。

ほとんどの人の悩みは「人間関係」です。人間関係を上手にこなせるようになると心は軽くなります。

一概にコミュニケーション能力と言っても漠然としていますね。具体的に言うと強化することは主に3つです。「話す力」＋「聴く力」＋「ストレスを解消する力」。この3つの能力を強化することによって心の健康は保たれるようになります。

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千葉県警察本部　警察官への講話　2018年　2019年
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演題例　『伝え方の技術』『心に響く話し方』『人前で堂々と話す方法』『風通しのいい職場』

■永田之子 YUKIKO　NAGATA
元アナウンサー。話し方・マナー講師、コミュニケーションカウンセラー、婚活カウンセラー。全ての世代の人に「心と心をつなぐ会話」のコーチングをを20年間で10，000人に提供。
「人と楽しく話せるようになる」ことでコミュニケーションに貢献。話し方＆マナー教室「TALK NAVI」代表。神戸、関西、近畿エリアを中心に全国からの受講生が集まっている。

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