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回りに誰もいない中でギックリ腰になっても大丈夫!一人で出来るギックリ腰対処法

川村佳耀

川村佳耀

テーマ:腰痛

お疲れ様です。

佳耀弘漢鍼灸院院長の川村です。

今回のお話はギックリ腰の対処法です。



いやぁギックリ腰、辛いですよね。

ある日突然グキっとやっちゃうギックリ腰。

座り仕事でなっちゃうギックリ腰。

重いモノを持ち上げた時にグキッとやっちゃうギックリ腰。

ギックリ腰って突然なるものです。

本当にギックリ腰は大変なのです。


そもそもギックリ腰の現員とは?


ギックリ腰。

これは、別名胃の腰痛とも言います。

胃腸の負担が大きく、お腹が硬くなった事で腰の骨に負担がかかりギックリ腰になってしまいます。

なので普段から便秘にならないようにしたり、食べ過ぎないようにすることがギックリ腰の予防には大切です。

※ちなみに便秘解消法はこちらの動画からご覧になれます※


とはいえそこは人間。

予防するにも限度があるというモノ。

いざギックリ腰になった際に解消出来る方法を動画でお話しさせて頂きました。


僕自身、ギックリ腰は経験したことがあります。

治療のやり方はわかるのですが、いかんせん使用するツボが足の方。

痛くて腰が曲げられず、処置出来なかった経験から、こちらではお腹・頭・腰周囲のアプローチで楽に出来る方法をお話しております。

タイトルにある一人でギックリ腰になっても大丈夫ってそういう事です。

ギックリ腰になってお辛い方々が少しでも楽になってくれたら嬉しいです。




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専門家

川村佳耀(鍼灸師・柔道整復師)

佳耀弘漢鍼灸院(かようこうかんしんきゅういん)

鍼や灸という道具を使った手技により症状の緩和をめざす鍼灸院です。色々と流派(やり方)がありますが当院は中国鍼灸です。問題のある患部やツボに刺激を与え、病気の治癒や予防を目指します。

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