自分が中心に立つと自覚したとき、すべては調和し始める
「感謝できる人」
「感謝の習慣がある人」
これらの言葉を聞いて、
多くの人が
「そうなれたらいいです」
と頷くでしょう。
でも、
それは単に
「良い人になるため」や
「マナーとして」
推奨しようとしている
わけではありません。
感謝は
人生そのものを変える力を
秘めているのです。
今回は、
なぜ当たり前に感謝できる人が
最強なのか・・・
その理由を論理的・心の仕組みから
解き明かしてみたいとます。
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感謝できる状態が何を生むのか
これはこれまでにも
メッセージしてきましたが
「人は、普段から思っていることを現実化する」
という法則があります。
それを裏付ける
心理学・物理学・脳科学等の
側面から説明しますと
＊カラーバス効果
人は意識を向けたものに
関する情報だけを強く認識する。
例えば、
「赤い車が欲しい」と思った瞬間から
街で赤い色の車ばかり目に付くようになる。
＊量子論 「観測者効果」
量子物理学では、
観測されるまでは
「波」のような素粒子が
観測されることによって物質化する
つまり、
意識を向けることによって
その思いが織り交ざった現実が
現れると言っている。
＊RAS（網様体賦活系）
RAS(レティキュラー・アクティベイティング・システム)
とは、脳における情報フィルター装置。
「重要だ」と思っていることを
膨大な外部刺激から選別して
意識に上げてくる仕組みのことです。
＊無意識が人の行動の97％を左右する
無意識とは習慣。
それにより信念や前提を作り、
それらを証明するように行動する。
これらの裏付けから
感謝して生きているということは、
不足ではなく、充足。
怒りではなく、受容。
否定ではなく、肯定。
これを見て生きているということになります。
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感謝は探してでもするもの
私はそう教えてもらってきました。
多くの人が「特別な出来事」が
あったときにだけ、感謝を感じます。
でも、1年365日のうち、
そんな特別な日は何日あるでしょうか？
もし、
日常の“当たり前”に
感謝できる人になれたなら
365日、感謝の中で
生きられる人になれるのです。
どれだけ幸せな人生でしょうか。
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感謝は「探す」ことで広がる
元々、
生まれてきたこと自体が
幸せなことで豊かなことです。
すでに努力しなくても
持っているものばかりです。
例えば
①【「命そのもの」に気づく】
＊あなたが今、呼吸していること
＊心臓が休まず動いていること
＊食べたものが栄養になり、身体を保っていること
これらは誰かと競って
勝ち取ったわけでもなく、
最初から“在った”ものです。
「私は何もせずとも、生かされていた」
これが、
感謝の原点＝存在するだけで価値がある
ことへの気づきです。
②【「感情」や「体験」する力に気づく】
＊美しい夕焼けに心が震える
＊音楽を聴いて涙が流れる
＊誰かの言葉に勇気をもらう
＊愛しいと思う存在がいる
こうした感じられる
自分の存在こそが宝です。
つまり、
外の出来事が素晴らしいというより、
感じる内面の力こそが
「与えられていたもの」なのです。
③【人とのつながりに気づく】
＊誰かに優しくしてもらった記憶
＊自分を支えてくれた人たち
＊今、そばにいてくれる人の存在
「孤独と思っていても、
いつも誰かと“つながっていた”」
気づけば、
自分はずっと“誰かの愛”に触れて生きてきた。
この世の真理として、
無条件に与えられていたもののひとつです。
④【選べる自由に気づく】
＊今日、何を食べるかを選べた
＊この文章を読み、考えられる自由がある
＊感情をどう扱うか、自分で選べる
この「選べる」という自由は、
誰かの許可ではなく、
あなた自身が最初から
持っていた力です。
⑤【失敗や困難すら“気づきの装置”だった】
＊辛かったあの出来事が
→ 今の自分の強さをつくった
＊傷つけられた経験が
→ 優しさを知る原点になった
表面上はマイナスに見える出来事も、
それをどう捉えるかで、
すべてが自分へのギフトだった
と見えてきます。
これらを「ない」ではなく「ある」に
意識を向けるだけで、感謝の感度が高まり
世界はやさしく、豊かに変わり始めます。
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感謝できることばかりは起こらない
上記⑤にあるように
困ったことは誰にでも
起こりうることです。
本当に感謝の力が問われるのは――
「自分にとって都合の悪いことが起きたとき」
そのときにこそ、
感謝できるかどうかが試されるのです。
なぜなら、
私たちは自分の都合中心で
世界を見てしまいがちだから。
「うまくいったら嬉しい」
「うまくいかないと不満」
このように、
“快か不快か”の二択で
出来事を判断しています。
これこそが、
私たちの「苦」の原因
と言えるでしょう。
その不安定な基準で生きていたら、
感謝できる出来事の方が少ないのは当然です。
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世の中は“中道”で触れてくる
でも、
世の中は私たちに
「都合が良いこと」ばかりを
与えてくれる存在ではありません。
実際は、
今の自分に“ちょうどいい出来事が
訪れるようになっています。
それが、
「中道」で触れてくる
ということです。
都合に合うかどうかではなく、
「今の自分にぴったりな経験」
として起こっている。
これを理解すれば、
感謝の対象は「都合のいいこと」
だけに限られなくなります。
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メリットを探すという視点
感謝できる人の共通点。
それは――
【どんな出来事にもメリットを見出す力】
を持っていることです。
嫌なことが起きても
失敗したとしても
誰かに否定されたとしても。
「この経験のメリットはなんだろう？」
と考えられる人は、
そこから気づきと成長を得て、
前に進むことができます。
それこそが、
メンターの役割であります。
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感謝できる人は“日常の天才”
「何かがあるから幸せ」ではなく
「何もなくてもすでに幸せ」
だと気づいている人。
何かをするから幸せで
何かを持っているから豊かで
そう思っていれば
それをなくすことに怯えることになります。
生まれながらに
幸せで豊かである
と思っていて
常に感謝できる
この人が最強だなと思います。
私たちには
初めから授かっているものがある
日常的にそれにあふれ
私たちに触れてくるものは
私を生かそうとしている。
そういう前提をもって
自分の人生を歩んでいきましょう。
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結論｜感謝できる人が最強な理由
感謝は技術ではありません。
生き方の姿勢です。
感謝したらいいことがあるからと
条件付きでするものでもありません。
自らの生き方として
＊当たり前の日常に感謝を感じられ
＊不都合な出来事にもメリットを見つけ
感謝に置き換えることができる
そうやって
現実に振り回されるのではなく、
現実を創り出す側だと自覚する。
こういう考え方の前提になるのが
「感謝」だからこそ、
私は感謝できる人が
最強だと思っているのです。
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