間違った身体の使い方
「歌う時に、
（指導者から）‘身体の力を抜いて！’と言われます。
自分でも無駄な力を入れているのは自覚しています。
でもどうすれば良いのか分かりません…」
ある受講生さんからの訴え。
こういった方に
「力を抜いて」というアドバイスは
効果的ではありません。
ボディワークのレッスンでは
立つ姿勢や座る姿勢での
バランスチェックをしてもらっています。
片脚立ちなどをしていただくのですが、
姿勢を支える筋肉
主に体幹部分の筋肉が弱いと
片脚立ちが上手く出来ないことが起こってしまいます。
姿勢保持が上手くいかないことで、
他の身体部分に無駄な力が入っている可能性が出ています。
楽器を演奏する時や歌う時、
’無駄に力が入ってしまう’
姿勢バランスのチェックをしていただきたいです。
レッスンでは
トレーニングツールを使った
姿勢バランスのチェックもしています。
こういった
事前対策を
ボディワークのレッスンで
重視しています。
