ボディワークってどんなことをするの？

「ボディワークのレッスンって、どんなことをするのですか？」





楽器演奏では、




身体の動きが必ず伴います。





身体を効率良く使うことが出来るために、




まずは、身体の緊張を取り除くことから始めます。




ストレッチや簡単な体操、エクササイズなどを実施し、




身体構造のバランスを整えます。




そして、日常生活の簡単な動作から、



身体の使い方を見直していきます。




ピアノ演奏なら「座る」



歌うことでは「立つ」




まずはこの状態で



どのような身体の感覚であるか、



無駄な力は入っていないか、



自分の身体を知っていただいています。





自分の身体感覚を高めて、



自分の身体をどのように使っていくのか、



それぞれの楽器演奏に適応していきます。





通常のピアノ・ヴォーカルレッスンでも、



必ずボディワークを取り入れています。





楽器演奏で



自分の思いのまま



そして



ラクに



身体を動かして、



パフォーマンスの質を高めてみませんか？






どうぞ、お気軽にお問い合わせください。