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西澤雅典
理学療法士
西澤雅典プロは上毛新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です
西澤雅典（理学療法士）
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肩こりは一般的に肩の筋肉が硬くなり、違和感として感じるかと思います。多くの人はスマホやパソコン操作で、姿勢が丸くなり、徐々にアゴが前に出てしまい、結果として首や肩が張って、つらくなってしまうか...
肩こりは首や肩周りが張って、硬くなっている状態を言いますが、どうしてなってしまうのか？を簡単にお話ししていきます。日常生活において、スマホやパソコンを見る頻度が増えていること、家事など作業をする...
姿勢が悪いことは自覚しているけど、整体するほどでは無いし、何か支障出ているわけでは無い。と思っている方へ。姿勢を変えないと、日々の疲れや体の重だるさといった不調はなかなか楽にはなりません。リラ...
肩こりや肩甲骨周りの硬さは永遠のテーマかもしれません。スマホやパソコンなどの画面を見たり、家事をするにも下を見たりと、頭が首に対して前へ出てしまうことが主な理由が多いのです。首や肩周りの筋肉が...
当整体院に来られる9割の方は肩に何かしらの不調を抱えています。生活に支障が出るほどではないけれど、つらすぎて自分で押したり、首を回しているけどなかなか変わらないというお悩みがあります。SNSなどを...
肩や肩甲骨の硬さ・重だるさ、腰の不調でお悩みの方へ。毎日、毎日、肩や腰がつらい。生活に支障が出ているわけではないけど、肩や肩甲骨、腰が硬くて、重だるい。このお悩みが解決したら、どれだけ楽になる...
そもそも肩こりはなぜなるのか？これを理解しないとなかなか楽にはなりません。筋肉を柔らかくしても、変わらないのは、ちゃんとポイントを抑えていないからです。そのポイントとは、頭の位置です。簡単に...
毎日朝起きるのがつらい。寝ても疲れが取れないし、起き上がるときがすごくいやだっていう方多いですよね。肩が硬くなって、首・肩周りが常に張っている。肩こりがつらい。腰が硬く張り詰めて、だんだんと痛...
自分と向き合うことって大切。ずっとストレスのある環境で頑張っていたら、いつかは心も体も疲弊して、時には体に違和感や不調として出てきてしまう……。それが肩こりだったり、肩の重だるさ、腰・背中の硬さ...
そろそろ自分を癒すときではありませんか？『日々頑張っている自分を見つめ直して、自分を大切にする』この考え方ってとても大事。自分の身体は自分でしか労わることができないからです。我慢している自分...
群馬県前橋市天川原町にある姿勢・骨盤調整×筋膜整体院mobiです。体の硬さ・痛み・不調に対する整体や姿勢に特化したパーソナルトレーニングをしている整体院です。背中が硬くて、寝ていて目が覚める、朝起き...
群馬県前橋市天川原町にある姿勢・骨盤調整×筋膜整体院mobiです。慢性的な体の硬さ・痛み・不調に対する整体や姿勢に特化したパーソナルトレーニングをしている整体院です。肩こりや腰の不調で悩まされている...
群馬県前橋市天川原町にある姿勢・骨盤調整×筋膜整体院mobiです。慢性的な体の硬さ・痛み・不調に対する整体や姿勢に特化したパーソナルトレーニングをしている整体院です。前橋では雨が続き、天気が不安定で...
群馬県前橋市天川原町にある姿勢・骨盤調整×筋膜整体院mobiです。慢性的な体の硬さ・痛み・不調に対する整体や姿勢に特化したパーソナルトレーニングをしている整体院です。私達の体は毎日、気温・気圧・湿気...
群馬県前橋市天川原町にある姿勢・骨盤調整×筋膜整体院mobiです。慢性的な体の硬さ・痛み・不調に対する整体や姿勢に特化したパーソナルトレーニングをしている整体院です。毎日、毎日、肩が張ってつらい。肩...
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