Mybestpro Members
西澤雅典
理学療法士
西澤雅典プロは上毛新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です
西澤雅典（理学療法士）
mobi
本来、肩と言うのは鎖骨や肩甲骨を含めた総称になります。そのため、肩甲骨や鎖骨の動きが乏しくなると、肩や肩骨周りの筋肉ごこわばり、最終的に肩こりを感じます。肩こりを和らげるためには、筋肉を柔らかく...
姿勢が悪いとなんだか自信が無さそうに見えたり、だらしない感じに見えたりしますよね？やはり見た目の印象はすごく大事になってきます。しかも、猫背は見た目だけじゃなく、体にも影響が出てしまいます。肩...
腰の不調を起こしやすい姿勢は主に2つです。1.反り腰2.長時間の前かがみ姿勢1.反り腰姿勢はお腹が上手く（腹圧がうまく入らない）使えていないことやもも裏の筋肉が硬いことでなってしまいます。2.腹圧が...
なんとなくわかっていると思います。姿勢が悪ければ、肩こりになりやすい。肩こりがある人は姿勢が悪い。いくら筋肉をほぐしても肩こりが無くならない。理由は簡単！頭が前へうつむいているからです。頭...
猫背になると、どうしても頭が前へ出てしまうことが多く、結果的に後ろ側の筋肉が張って硬くなってしまい、肩こりや肩甲骨周りの不調へ繋がってしまいます。個々人によって違いますが、頭の重さは約5kgと仮定す...
産後から肩こり、抱っこや前かがみなどで腰が不調、立ち座りで膝が不調、骨盤が安定しないといったお悩みを多く聞かれます。ホルモンなどの関係や筋肉が上手く使えない、体の使い方が上手くできないことから不...
毎日、家事や仕事で自分が休む時間が全くない。気づけば、肩や肩甲骨周りは硬くなっているし、腰は張って痛いしでいいことない。そんなことを思っていませんか？隙間時間でストレッチしたり、セルフケアをし...
肩こりや肩甲骨周り、腰の不調で毎日つらい。今日は楽かな？って思っても夕方になると、結局つらくなってしまう。少しでも和らげてあげる方法としては、肩甲骨をしっかり動かしてあげるエクササイズや骨盤の動...
肩こりや肩甲骨周りが硬く、背中が張ってつらい。朝起きる時が特につらい。そんなお悩みを抱えている方をよく整体します。確かに、ほぐすことで筋肉が柔らかくなり、スッキリすることがありますが、なかなか...
肩や肩甲骨周り、背中の不調を感じる方は非常に多く感じます。不調を感じるけど、医療機関に行くほどでも無いし……。どこへ行けば良いのか悩む方も多く見受けられます。根本的な対処をしない限り、この不調...
肩こりは一般的に肩の筋肉が硬くなり、違和感として感じるかと思います。多くの人はスマホやパソコン操作で、姿勢が丸くなり、徐々にアゴが前に出てしまい、結果として首や肩が張って、つらくなってしまうか...
肩こりは首や肩周りが張って、硬くなっている状態を言いますが、どうしてなってしまうのか？を簡単にお話ししていきます。日常生活において、スマホやパソコンを見る頻度が増えていること、家事など作業をする...
姿勢が悪いことは自覚しているけど、整体するほどでは無いし、何か支障出ているわけでは無い。と思っている方へ。姿勢を変えないと、日々の疲れや体の重だるさといった不調はなかなか楽にはなりません。リラ...
肩こりや肩甲骨周りの硬さは永遠のテーマかもしれません。スマホやパソコンなどの画面を見たり、家事をするにも下を見たりと、頭が首に対して前へ出てしまうことが主な理由が多いのです。首や肩周りの筋肉が...
当整体院に来られる9割の方は肩に何かしらの不調を抱えています。生活に支障が出るほどではないけれど、つらすぎて自分で押したり、首を回しているけどなかなか変わらないというお悩みがあります。SNSなどを...
プロのインタビューを読む
理想的な姿勢に導き痛みにアプローチするプロ
西澤雅典プロへの仕事の相談・依頼
セールス·勧誘のお電話は固くお断りします
タップで発信します
施術中はお電話に出られないため、留守電にメッセージをお願いします。
