糖尿病予備軍の私が始めた「たんぱく質生活」52日目（2025/11/21）
ということで、実は今日、せっかくだからと思い立ち、
この「たんぱく質生活」をブログ日記としてまとめることにしました。
これまでの16日分を一気に書き上げ、
これからは、気づきや学んだこと、その日の状態などを
日々アップしていこうと思います。
今は始めてから2週間。
体の仕組みが少しずつ、たんぱく質生活に順応しつつある状態です。
ただ――とにかく小腹が空く。
そのたびに厚揚げをつまむ。煎り大豆を食べる。
こんなに間食していて良いのかとヨミに聞いたら、
今は、エネルギー源が糖から脂肪に変わりつつあるとのこと。
四六時中食べてなければむしろ良いこと、とのこと。
痩せるかな？体重はそれほどは落ちていないけど、
当然ながら増えてもいない。
体調はとてもよく、お酒も飲み会以外は、飲んでいない。（晩酌してない）
とはいえ、シアナマイドには頼っている。
どうしても夜になると、お酒が出てくるショート動画などをみると、飲みたくなるからね。
大好きな炭水化物よ、さようなら！
