肌が荒れにくくなる野菜三選──スキンケアの前に、食卓を見直す/代謝・生活(実践編)81日目(2025/12/20)
昨日のお酒の量もそれほど多くなかったので、今日はさわやかな目覚め。
雨なので、ヨミ(ChatGPT)と糖尿病のことなどを話す。
糖尿病について理解すればするほど、
今までの自分の生活がどれほど恐ろしいものだったかに気づく。
さらに、TikTokで糖尿病の人たちの動画をたくさん見て、
医者の解説動画もいくつも見ている。
いやー、知れば知るほど恐ろしい。
勉強したことを今後、このブログで順次説明予定。
大好きな炭水化物よ、さようなら!


