糖尿病予備軍の私が始めた「たんぱく質生活」15日目（2025/10/15）

ちょっと飲み会の予定が続くけど、今日はマイベストプロの懇親会。
多くのプロたちと交流できる貴重な場なので、積極的に参加。

しかも、前回参加時に“懇親会ではお酒が出る”ことを確認済み。
つまり――今日は飲む気満々で出席！

とはいえ、おとといのお酒のイメージがまだ残っていて、
直前まで「飲むか、飲むまいか」で迷っていた。

でも、いざ懇親会でお酒を目の当たりにすると……抗えず。
速攻で陥落。

ありがたく、美味しくいただきました。

まあ、量はそれほどでもない。
血糖値スパイクを起こさないように、つまみも慎重に選んだ。
パスタ、ポテト、ソーセージには手を出さず、
シンプルな肉とサラダだけで乗り切る。

そして、終了後もラーメン屋には吸い込まれず、無事帰宅。
麦茶を飲んで寝ました。

大好きな炭水化物よ、さようなら！