コラム
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テーマ：話し方 ボイストレーニング
あがり症の対処法〜自分の存在感を高める〜
あがり症の方には「人から見られること」に緊張する方もいます。 自己肯定感が低いのに、自意識過剰だと言うタイプです。この「自己肯定感が低い」と「自意識過剰」を相反するものだと考える方がいますが、...
2024-09-03 話し方 ボイストレーニング
あがり症の対処法〜緊張を受け入れる〜
日常生活にない物事には緊張はつきもの やったことがないことは『出来るか？』『出来ないか？』分からないのが当然です。初めてのことに「ドキドキする」という緊張は、 出来るか？出来ないか？という心理...
2024-09-02 話し方 ボイストレーニング
あがり症の対処法〜身体を下げる（置く・落ち着ける）〜
あがり症の対処法の復習です。 ①健康度を上げて身体を支える芯を作る ②身体を下げる（置く）コツを掴む ③緊張を受け入れる ④身体の緊張をほぐす ⑤自分の存在感を高める⑥緊張をほどく動作を覚える今...
2024-09-01 話し方 ボイストレーニング
あがり症の対処法〜根本的健康度をあげる〜
呼吸筋を鍛えて根本的健康度をあげよう 健康な身体には健全な精神が宿ります。根本的健康度とは、生命活動に絶対不可欠な鼓動・呼吸を主る心肺機能の強さです。心臓を強くする直接的な訓練は難しいですが、...
2024-08-31 話し方 ボイストレーニング
あがり症の対処法〜心肺機能を上げる必要性〜
ボイストレーニングではあがり症の対処法として「身体を落ち着ける」ことを指導します。 これは身に付けてしまえば、とても単純で簡単なことです。 あがり症は心の問題と捉えがちですが、心の本体は頭脳に...
2024-08-30 話し方 ボイストレーニング
あがり症の対処法〜「心の緊張」「身体の緊張」〜
「話し方レッスンって何？」のコラム内で、岐阜六条ミュージックスクールでは、 話し方のレッスンと共に「あがり症の対処法」の指導も可能 とお伝えしました。 あがり症の方には身体と心（考え方）に共通事...
2024-08-28 話し方 ボイストレーニング
話し方レッスン〜発表編〜
「上手に話せ、発表できる」ために 堂々とした発言・発表やユーモアあふれるスピーチを聞いて、あんな風に話せたら。。。と思ったことはありませんか？もっとも大切なことは、自分自身を大切にした、 自...
2024-08-27 話し方 ボイストレーニング
話し方レッスン〜会話編〜
話しが下手だと損をする？ 同じ内容を話している筈なのに。。上手く伝わる人がうらやましい。。人間関係は取引関係です。自分の話しを理解して貰いたいなら、 理解できる話し方をする ことが大切です。...
2024-08-26 話し方 ボイストレーニング
話し方レッスン〜応用編〜
声を出すことの楽しさを積み重ねる 一音づつから、一語づつ。一文づつから、一節づつ。しっかりとした声で、はっきりと滑舌をたてて音読をしましょう。 音読が上手くいくようになると、声を発することが段...
2024-08-24 話し方 ボイストレーニング
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