エアコンなしで涼しく快適に寝る方法

こんにちは！
おもしろスポーツ博士KenGこと
山崎憲治です。

今年の梅雨は6月中の梅雨明けと記録的な短さで私史上でも初です。
既に気温も40度越えが度々でこの先子どものスポーツ活動や高齢者の
熱中症がとても気掛かりです。

夏場の体調不良は睡眠の質が重要ということなので
夏大好きな私がやってる
エアコンなしで涼しく快適に寝る方法をお伝えします。
因みに電力不足にも貢献できると思います。






日中の過ごし方編。エアコンに頼らない暑さに負けない方法ありますが先ずは涼しく寝れるか試してくださいね。









S.パワーキッズプログラム


＃涼しく寝る方法
＃節電
＃熱中症対策
＃健康
＃睡眠
＃夏