公式発表！3ヵ月以上痛い慢性痛は、それ「気のせい」かも？

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福岡市早良区四箇田団地商店街にて、パーソナルトレーニングジムを経営している原田です。



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41年ぶりに痛みの定義が変更になった

　「痛み」を研究する、世界のトップ「国際疼痛学会」は、「痛みの定義」を41年ぶりに変更しました。

以前は、「組織の損傷」があると痛いよね。

でしたが

変更後は、

「感覚かつ情動の不快な体験」と、公式発表したんです。

ってか、なんでこういう所の言語って、ピンと来んのやろ？(笑)

なに？！

情動の不快な体験って？

分かるような、分からんような・・・・・・

「痛み」とは、あなたが作った概念だ

　つまり、

ざっくり言うと

「痛み」って、あなたが作ってるんだよ。って、言ってるんです。

兵士が、戦闘で失ったであろう右腕を知らずに

「右腕が痛い！どうにかしてくれ！」という事が、あるようですが、

兵士の中では、右腕はまだあって、本当に右腕が痛いんです。

痛みを意識しない

　例えば、膝が痛い人は、

ずっと「膝が痛い事を気にしている」

これって、「痛い」を定着させていることにもなるんですね。

なので、「気にしない」って大事なんです。

すっごく嬉しい事があったり

仕事で集中していたり

大好きな人と一緒にいるときって

痛みを忘れたりしませんか？


　そう！

痛みをなくすには、好きな事、好きな人、好きな物が鍵なんです。

「どうやったら痛みがなくなるか？」に意識を向けるんじゃなく

「どうやったらもっと楽しくなるか？」に意識を向けてください。


　とはいえ、急性なんかの痛みは、すぐ専門機関にご相談くださいね。