2022年 感謝
福岡市早良区四箇田団地商店街にて、パーソナルトレーニングジムを経営している原田です。
この記事の他に、たくさんの健康、筋トレ、ダイエット情報コラムを書いています。
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スムージーってどうなの？
今、スムージーミキサーのメーカーは、何を意識して作っているかご存じですか？
「いかに低回転で出来るか？」です。
これまでは、高回転を競っていましたが、それだと食物の栄養素が壊れることが分かりました。
なので低回転を競っています。
さて、低回転の行く先は、「無回転」だと思いませんか？(笑)
そうです。もう、ミキサーにかけず、そのまま食べようってことです。
噛まずに食物を体に入れると、体は消化吸収の準備が出来ていないので、胃腸に負担がかかります。
咀嚼筋を一切使わずに食べることは、不自然な事です。
スムージーの欠点は
①栄養価の破壊
②咀嚼してない
③手間がかかる
時間と、ひと手間かけて、食物栄養価がぶっ壊れた食べ物の事を「スムージー」と言います。
