【空き状況】福岡市早良区四箇田団地パーソナルダイエットジム
こんにちは(^^)
福岡市早良区四箇田団地商店街にて、パーソナルトレーニングジムを経営している原田です。
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顔も変わる
一緒に、顔のストレッチをしましょう！
①まずは、顔を擦って、温めます！
1分ほどやさしめに擦ってください。
②目尻と目頭に指を当てて、左右に振動させます
こちらも、ソフトにいきましょう。
③眉毛の下にあるくぼみに3本指を当てて、左右に振動させます
ソフトにいきましょう。
④下まぶたも同じように振動させます
ソフトにいきましょう。
⑤目を閉じたまま、目玉を大きくゆっくり5周まわします
やりにくい個所があると思うので、そこを飛ばさず、丁寧にやりましょう。
以上、終わったら目を開けてみてください。
すごくスッキリしたのではないでしょうか？
是非、お時間あるときにされてくださいね♪
