「やさしさ」は、病気を治すか？
こんにちは(^^)
福岡市で、ダイエット・ボディメイク・筋トレ・脚やせなどを得意とするパーソナルトレーナー
福岡市で、ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田だいすけです！
『遺伝子検査結果』を元に、解剖学や栄養学、休養、トリートメント、トレーニングの知識と技術で人を幸せにする活動をしています！
この記事の他に、たくさんの健康、筋トレ、ダイエット情報コラムを書いています。
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★日本で唯一の業務用遺伝子検査キットを取り扱っています。ご興味ある方は、こちらで紹介中です！
遺伝子検査キットについて
【腰が前に出てしまう方へ】
写真は、少しオーバーですが、このように、立っていると、腰が前に出てしまう方いませんか？
立ち読み、歯磨き、ドライヤーなどをしていると、無意識に腰が前に出てしまう方！
こういう方は、腰痛やふくらはぎがダルくなったり、見た目もかっこ悪いですよね！
この姿勢の方は、ずばり●●が硬いんですね！
この答えは、是非動画をご覧ください！
【姿勢や歩き方は自分では気づきにくい】
自分では、「ちゃんとしている」つもりでも、人から姿勢や歩き方のクセを指摘されたことはありませんか？
これは、写真や動画を撮ると、本当に良く分かりますよ。
自分って、すごい「がに股」で歩いてるな～・・・・
なんてことに気づくんですね。
まずは、自分で気づくことから。
【姿勢改善の基本】
どのような姿勢変化も、基本の考え方は2つです。
・どこの筋肉が硬くなっているのか？
・どこの筋肉が弱くなっているのか？
この2つを見つけていきます。
ココは、私の得意分野でもありますので、姿勢でお悩みの方は、是非一度ご相談ください！
