ケーキを食べても太らない時間がある！？

　こんにちは(^^)/


福岡市で、ダイエット・ボディメイク・筋トレ・脚やせなどを得意とするパーソナルトレーナー


ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田だいすけです！




　

食べても太らない時間はあるのか？

●朝食べるケーキ



●昼食べるケーキ



●夜食べるケーキ




同じケーキでも、食べる時間帯で、「太りやすさ」は確実に変わります！



結論から言います！


一番ケーキを食べても太りにくい時間帯は



『14時頃』



なぜでしょう？







　【ビーマルワン】というたんぱく質が関係しています！


僕達が食事をした後、血液中の脂肪を脂肪細胞に取り込んでいるたんぱく質です。


この太る原因と言っても良いビーマルワンは、時間帯によって発言量が違うんですね。




このビーマルワンが





●一番多い時間帯が夜中の2時頃



●一番少ないのが14時頃





深夜の食事が太るのも納得ですね！



　本当は、ケーキは食べない方が良いけども


分かっちゃいるけど食べたい人は、午後2時頃に！


　是非、やってみてください♪