【動画】運動前のウォーミングアップ・ダイエット・脚やせなど万能ストレッチ

　おはようございます！




　福岡市で、ダイエット・筋トレ・食事指導などを得意とするパーソナルトレーナー



ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔です！




　

　今回は

ダイエット、脚やせ、ウォーミングアップに使えるストレッチ体操

●運動前って、どんな準備運動したら良いの？

●ガッツリじゃなくて、簡単な体操で体をほぐしたい

●脚が太いのが気になる

●体を柔らかくしたい


などなど



是非、動画をご覧いただき、ご活用ください！