強み①　自身のパニック障害経験に根ざした、当事者目線の寄り添いカウンセリング

「こんなことで相談してもいいのだろうか」「カウンセラーに本当のことを話せるだろうか」。心の悩みを抱えたとき、多くの方がこうした不安を感じてカウンセリングへの一歩を踏み出せずにいます。そのためらいをよく理解できるのは、私自身がかつてパニック障害に苦しんだ経験を持つからです。

いつ発作が起きるかわからない不安と向き合っていた時期、家政婦さんが「気持ちはよく分かるから、無理しなくていいよ」と声をかけてくれました。寄り添ってくれる人が一人いるだけで、こんなにも救われるのだと、あの時初めて実感しました。その経験が、今の私のカウンセリングの原点にあります。

公認心理師として2007年から愛媛県松山市でメンタルサポートK'sHOUSEを開いてきました。「寄り添ってもらえた」という安心感がまず必要で、その安心感があってこそ、相談者の方が本音を話し、問題の本質に向き合っていけると確信しています。「一人で悩みを抱えきれないと感じたとき」こそ、ぜひ声をかけてほしい。その思いを大切に、愛媛の地で活動を続けています。