■色と香りを楽しむハーブティの魅力■

高須佳美

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テーマ:香りの本棚

お庭の新鮮なハーブがたくさん採れる季節になりました。
フレッシュハーブの持つエネルギーをハーブティとして活用してみませんか?



ハーブティの効果は一日であらわれる人もいれば、何日も、何ヶ月もかかる人がいます。
それは体質や生活環境、症状など色々な個人差があるからです。
ハーブティを飲むことで、ハーブティの色や香り、味に触れ、心身がリラックスし、
ポジティブな意識が促されていくのです。
でもティータイムは、あまり薬効など気にせず、好きな香りや好きな色のハーブティを楽しみたいものですね。

ちなみに代表的なハーブティをあげてみました。
・ミント(鎮静効果、清涼感のある民間療法としてのハーブ)
・バジル(神経を癒す薫り高いハーブ王様)
・ローズマリー(記憶力や集中力をます、、体内酸化防ぐ、動脈硬化の予防にもなる)
・カモミール(貧血、冷え性、女性の生理機能にやさしい効能)
・ローレル(高貴な香りが安眠を促す、食欲増進、胃腸が弱い人の健胃剤)

また美味しいハーブティの入れ方のポイントは
①ポツトとカップは前もって温めておく。
②人数分のハーブをポットに入れ熱湯を注ぐ。
(1人分は小さじ1杯程度、フレッシュの場合は5倍から10倍)
③葉や花の部分を使うハーブは3~5分、種や実は5~7分蒸らす。
④カップに注ぐ。(茶漉しで漉す)
⑤甘味がほしい時ははちみつやジャム。好みにより、レモンやミルクを入れる。
⑥ポットは金属製よりも、陶製か中のハーブが見える透明な耐熱ガラスが望ましい。

みどりの新鮮なハーブをぜひお手軽にハーブティとして楽しんでみてくださいな。

【香りに関するお問い合わせは】
高須 佳美 (色と香りのコーディネートのプロ)
色と香りの総合企画 オフィスアルモニ/アトリエくゆら 076-451-5772まで

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高須佳美
専門家

高須佳美(カラーコーディネーター)

色と香りの総合企画 オフィスアルモニ

カラーコーディネーターとして講演セミナー、景観色彩アドバイザー、イメージコンサルタント。アロマセラピストとして南仏で調香を学び香りの商品開発。五感の癒しのスペシャリスト。くゆら織士。

高須佳美プロは北日本新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です

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