こんな気持ちで夫婦関係のカウンセリングやっています。離婚 夫婦関係 モラハラ
離婚が頭をよぎっている方
お相手がどうしても許せない方
目標が「離婚」になっていませんか？
一番大事なことはご自身の幸せです。
私は出会った方、全員が
より豊かに幸せになってほしいと願っています。
ネガティブなびっくりするようなことが起きたとき
信頼している人から裏切られたとき
どうしたらよいかわからない感情になります。
胃に穴が開きそうな気持になります。
私自身も
一日で胃潰瘍になるってこんなことなんだ、って
実感したこともありました。
怒り、苦しみ、憎しみが先に立って
自分の気持ちをコントロールできなくなることもあります。
そんな時は
判断を急がないで。
まず、平常心になるところまで自分を持っていきましょう。
どのようにしたら平常心になるの？
時間が解決する方もいるかもしれません
第三者に相談することで解決するかもしれません
美味しいものをいっぱいたべること？
カラオケで発散すること？
映画をみて涙を流すこと？
美しい景色をみること？
旅に出ること？
どんな方法でも良いと思います。
まずは平常心に持っていきましょう。
感情的になっている時の判断は
後で後悔することにもなってしまいますので。
関わった皆様の幸せを心から応援しています。
