緑と呼吸法

2020年4月14日

コラムカテゴリ：スクール・習い事

お久しぶりです。非常事態宣言発令少し前から、レッスンを休んでいます。家時間が長く、皆さまも同じでございますよね。そんな中、イメージトレーニングも兼ね呼吸法をあれこれ試しております。部屋には沢山の花瓶にアイビーを一杯いけて、そっちこっちに置きまして、緑の中で呼吸法を行っているのです。葉っぱに向かって静かに呼吸をしますと、なんだか落ち着きます。落ち着いたところでその後は読書。目が疲れたら再度呼吸法を目を閉じてを何度も繰り返しますと、スッキリ感に包まれます。そしてイメージの中で歌ってみたり、読んでいる本の中身の事を考えたりするのは、音楽家に必要な、集中力upにも繋がりますのでいいみたいです。きょうは、私の著書｛瞑想ボイストレーニング｝を読んでます。自分で読んでも、読む度印象が変化して面白い。

非常宣言出る前に、1人の方からレッスン体験ご希望のアクセスを頂戴いたしました。しかし、延期にさせて頂きました。下さった文章から、どのような方なのか、想像などもいたしております。
アクセスはいつでもお受け致しております。レッスン開始は、5月半ばか下旬でしょうか？でも、様子でまだ解りませんね。

歌に興味をお持ちの方、是非呼吸法だけでもおうちでやって見てくださいませ。防音していなくても、少しなら声もだして見てくださいませ。

　　　　　　緑の中の呼吸法

この記事を書いたプロ

人の心に響き、感動を与える「声」の指導者

堀野温代（風・声のデザインルーム）

080-5494-9942