個々の目標を徹底サポートするボディーメイクスペシャリスト柴田勇気

個々の目標を徹底サポートするボディーメイクスペシャリスト

柴田勇気

プロの専属トレーナーによる徹底サポートで、集中的なトレーニングを体験

　（東急電鉄・東京メトロ）中目黒駅から徒歩約5分の場所にある、女性専用パーソナルジム「BODY TRIM TOKYO」。フィットネスクラブや大手パーソナルジムで6年間の指導経験を積んだ後、柴田勇気さんが2021年に開業しました。

　「10代〜50代と年齢層は幅広く、皆さん抱える悩みはそれぞれ異なります。ヒップアップ、引き締め、姿勢改善など、目標に向けて一人一人に合わせたアプローチを大切にし、私自身が専属トレーナーとしてじっくりと向き合います。また、完全個室ですので周囲を気にすることなく集中できるトレーニング環境をご提供します」

　ジムでは、バーベルやダンベル、チューブ、体幹を鍛えるバランスディスク、昇降運動を行うステップ台など多様なトレーニング器具を完備。仕事帰りでも気軽に利用できるよう、顧客の持参したウェアを次のレッスンまでクリーニング＆保管。さらにウェアやシューズの無料レンタルサービスにも対応しています。
　「当ジムでは、充実したアメニティーに加え、ミネラルウォーターなどご用意しております。手ぶらでお越しいただける快適さがお客さまから高く評価されております」

　柴田さんは、それぞれが描く理想の体型へと導くため、入会前に無料カウンセリングを実施しています。
　「お客さまの生活習慣や体の状態、体重や体脂肪の測定を通じて現状を把握した後、理想の姿についてお聞きします。その上で『こうしたアプローチを取り入れることで、こんな素晴らしい変化が期待できますよ』と具体的な提案を行い、一緒に最適な方向性を考えます」

独自の知見から導かれる運動指導に加え、2000人以上のアドバイス実績を生かして食事面もサポート

　柴田さんは、初回レッスン時に体の特性を把握するための簡単なスクワットや背骨・骨盤の動きで評価を行い、個々の体のクセを考慮した上でその人に適したプログラムを作成しています。
　「例えば『太もものボリュームが気になる』という悩みでも、人によって根本原因は異なります。骨格や関節の捻れが関係している場合もあれば、体の重心が歪んでいることが理由と考えられる場合もあります。筋肉が硬い方は、筋トレをするとさらに太く見えてしまう恐れがあるので、ストレッチを重点的に取り入れることもあります」
　
　良い姿勢は美しいボディーラインを手に入れるための一つの鍵になるそう。
　「骨や筋肉は密接につながっており、例えば猫背が下半身のフォルムに影響することもあります。日常生活の動きを正すため、自宅でできるエクササイズもご提案しています」

　柴田さんはこれまで多くの人々のボディーメイクを手掛けてきました。顧客からは「丁寧な指導と分かりやすい説明で納得の連続です」「予想以上の結果に驚き、プログラムを継続しています」「外見だけでなく内面からの変化も実感できます」など、喜びと感謝の声が寄せられています。

　ダイエットを目的とする女性の中にはリバウンドを心配する方も少なくないため、柴田さんは運動指導に加えて食事面でも助言を行っています。
　「これまでオンラインを通じて2000人以上に食事指導を実施してきた経験も生かし、個々の目的やお悩みに合わせたメニューを、周期的な心身の調子なども考慮しご提案しております」

ただ痩せる、筋肉をつけるのではなく、バランスを重視した、美しく健やかな体づくりを

　「常に空いた時間を利用して、知識を深めるための勉強をしています」と語る柴田さん。積み上げられた知見と実践的な経験を通じて、顧客の健全な心身をサポートしています。

　「セッションを経て『体の調子が良くなった』『以前は痛かったひざも曲げられるようになった』などと喜びの声をいただくことが多く、私自身も大変うれしく大きな励みになっています」

　柴田さんは、専門学校で運動指導や栄養学などの基礎を学び、その後はアパレルブランドに就職。しかしながら、「人の健康に関わる仕事をしたい」という強い思いを捨てきれず、トレーナーへの転身を果たしました。

　「私はもともと運動が好きで、野球やテニス、スノーボードなど多岐にわたるスポーツに打ち込んできました。運動をする中で成長する体に喜びを実感します。また、ボディーコンテストに出場したことで減量の大変さや理解も深まり、現在の仕事においても役立っています」

　今後はアパレル業界での経験も生かしつつ、新しいジムの形を模索し、挑戦していきたいと語る柴田さん。
　「『細身のデニムをスタイリッシュに着こなしたい』という目標を持つ方々も多く訪れます。将来的には美容分野との連携を通じて、骨格診断や体形に合ったファッションアドバイスのサービス展開にも挑戦したいと考えています」

　顧客が目指す理想に向かって、トレーニングを軸に伴走する柴田さん。
　「ただ痩せる、ただ筋肉をつけるのではなく、バランスの取れた美しい体づくりを手掛けます。一緒に本気で取り組んで、理想の体型を手に入れましょう」と熱く呼び掛けます。

（取材年月：2023年10月）

一人一人に合わせたカスタムプログラムで理想のボディーを実現

プロの専属トレーナーによる徹底サポートで、集中的なトレーニングを体験

独自の知見から導かれる運動指導に加え、2000人以上のアドバイス実績を生かして食事面もサポート

ただ痩せる、筋肉をつけるのではなく、バランスを重視した、美しく健やかな体づくりを

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