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佐野範宜
職人
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佐野範宜(職人)
佐野塗装株式会社
朝起きたら、まず、手洗い&うがいしましょう。市販のうがい薬や、歯を磨く前のアルコール系の商品などがお勧めです。
毎日の生活のリズムをなるべく乱さない様に過ごしましょう。①睡眠はちゃんととりましょう。7時間程度が良いようです。
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