④「オジーメタル」公式ガイドブック OZZYMETAL OFFICIAL GUIDE BOOK あの人はなぜ若いのか。若さの秘密はヘビメタにあり！全ページ公開！
「オジーメタル」公式ガイドブック
OZZYMETAL OFFICIAL GUIDE BOOK
あの人はなぜ若いのか。若さの秘密はヘビメタにあり！
おはようございます！本山ナッキー直人です。地上波ゴールデンTVに出演後、おかげ様で「「オジーメタル」公式ガイドブックがまた、売れ出しました(⌒∇⌒)凄い売れ行きです！！（感謝）問い合わせもたくさん頂き、みなさまに感謝です
そこで、このコラムで感謝の思いを込めまして・・全ページ掲載していきます！
まずは前書きと目次から・・
Introduction
今、時代は「リモート」が当たり前になり、実際に合わずに何でも出来る様になりました。そうすると人は「声」で、相手の年齢を判断するウエートがより大きくなってきます。
また「声」は自分で聴いている「声」と、他人が聴こえる「声」とは違うため、自分ではなかなかその衰えに気が付きません。
同じ年齢なのにハツラツとしたイメージの方と、おじいさんに感じてしまう方との違いは、どこにあるのでしょうか。
それはズバリ「声」と「立ち振る舞い」なのです。
本書は、張りのあるハイトーンを発声し、通る声で話し、アイディアがバンバン出てキビキビと行動する、数多くのシルバー世代のボイストレーニングやメンタルトレーニングをしてきた著者が、「若がえりの秘密」を筆者の得意ジャンルでもある「ヘビメタ」を通して教えます。
これを読めば、あなたは確実に若返ります。
★老けオヤジは、普通に歩く。OZZYMETALは、颯爽と歩く。
★ 老けオヤジは、行動しない。OZZYMETALは、挑戦し続ける。
★老けオヤジは、見た目は気にしない。OZZYMETALは、日常からメイクしたりする。
★老けオヤジは、なにげなく呼吸をしている。OZZYMETALは、腹式呼吸を意識している。
【この本は、ボイストレーニングに興味がある人、ジャパニーズヘヴィメタルに興味がある方はもちろんの事、こんな方のためにも書きました。】
（1）若くありたいけど、何をすればいいのかわからない方。
（認知症予防に何をしていいかわからない）
（2）若く感じる方と自分のどこが違うのかが、わからない方。
（3）大切な人を、若くしてあげたい方。（大切な人を認知症にしたくない）
そして、いくつになっても挑戦する気持ちがあるあなたのために・・・
CONTENTS
「オジーメタル」公式ガイドブック
OZZYMETAL OFFICIAL GUIDE BOOK
あの人はなぜ若いのか。若さの秘密はヘビメタにあり！
Introductionーーーーーーーーーーーーーーーー
CHAPTER 1
SESSION 01
「若い」と言われる人は、「アーティスト脳」がある。
前向きな考えは、健康な身体から生まれる。
SESSION 02
若さはリズム感に出る。
SESSION 03
OZZYMETALはステージ大好き。目立つの大好き。
SESSION 04
「若い」と言われる人、OZZYMETALは日常から挑戦している。
SESSION 05
OZZYMETAL Hightone Training Introduction
SESSION 06
OZZYMETAL Staging① ステージアクション
SESSION 07
OZZYMETAL Staging②
SESSION 08
OZZYMETAL Staging③ シャウトの体重移動
SESSION 09
OZZYMETAL Staging④SEを上手く使おう
CHAPTER2
OZZYMETAL Practice makes perfect
SESSION 10
OZZYMETAL Practice makes perfect 楽しく続けよう！
SESSION 11
OZZYMETAL exercise to strengthen 体幹トレーニングの必要性①
SESSION 12
「老人」は自己流でやる。OZZYMETALは専属ボイストレーナーをつける
SESSION 13
OZZYMETALは自然とカッコ良くなる
SESSION 14
OZZYMETAL Performance exercise to strengthen
体幹トレーニングの必要性②
SESSION 15
OZZYMETAL TRAINING INNER MUSCLE①
SESSION 16
OZZYMETAL TRAINING INNER MUSCLE②
SESSION 17
OZZYMETAL TRAINING INNER MUSCLE③
SESSION 18
OZZYMETAL TRAINING INNER MUSCLE④
SESSION 19
OZZYMETAL TRAINING INNER MUSCLE
オジーメタル体幹トレーニング実践メニューウォーミングアップ
SESSION 20
OZZYMETAL TRAINING INNER MUSCLE
オジーメタル体幹トレーニングメニュー①
SESSION 21
OZZYMETAL TRAINING INNER MUSCLE
オジーメタル体幹トレーニングメニュー②
SESSION 22
OZZYMETAL TRAINING INNER MUSCLE
オジーメタル体幹トレーニングメニュー③
SESSION 23
OZZYMETAL TRAINING INNER MUSCLE
オジーメタル体幹トレーニングメニュー④
SESSION 24
OZZYMETAL TRAINING INNER MUSCLE
オジーメタル体幹トレーニングメニュー⑤
SESSION 25
OZZYMETAL ちょっとBREAK 休息の仕方
SESSION 26
OZZYMETAL SENSE 脳トレEXERCISE①
SESSION 27
OZZYMETAL SENSE 脳トレEXERCISE②
CHAPTER3
若さはOZZYMETAL RHYTHMできまる。
SESSION 28
エアードラムで十分！オジーメタル脳トレドラムbeat実践編①
SESSION 29
エアードラムで十分！オジーメタル脳トレドラムbeat実践編②
SESSION 30
エアードラムで十分！オジーメタル脳トレドラムbeat実践編③
SESSION 31
エアードラムで十分！オジーメタル脳トレドラムbeat実践編③
SESSION 32
エアードラムで十分！オジーメタル脳トレドラムbeat実践編④
8ビート（エイトビート）
SESSION 33
エアードラムで十分！オジーメタル脳トレドラムbeat実践編⑤
SESSION 34
エアードラムで十分！オジーメタル脳トレドラムbeat実践編⑥
SESSION 35
エアードラムで十分！オジーメタル脳トレドラムbeat実践編⑥
SESSION 36
エアードラムで十分！オジーメタル脳トレドラムbeat実践編⑦
CHAPTER4
OZZYMETAL AIRVOCAL AIRGUITAR Training
SESSION 37
OZZYMETAL AIRVOCAL Training
WILDTWIST
SESSION 38
OZZYMETAL AIRVOCAL Training
HEADBANKING
SESSION 39
OZZYMETAL AIRGUITAR
WINDMILL
SESSION 40
OZZYMETAL AIRGUITAR
kneelingSORO
SESSION 41
OZZYMETAL AIRGUITAR
DUCKWALK
SESSION 43
OZZYMETAL AIRGUITAR
TAPPIG
SESSION 44
OZZYMETAL AIRGUITAR
BEHIND HEAD
SESSION 45
OZZYMETAL AIRGUITAR
TEETH
SESSION 46
OZZYMETAL AIRGUITAR
GUITAR WINDMILL
SESSION 47
OZZYMETAL AIRGUITAR
JUMP
CHAPTER 5
OZZYMETAL VOCALTraining for the elderly people
SESSION 48
OZZYMETAL VOCALTrainingfor the elderly people①
なぜ若返りや認知症予防の効果が喉にあるのか
SESSION 49
OZZYMETAL VOCALTrainingfor the elderly people②
飲み込む力が衰えているかチェック！！
SESSION 50
OZZYMETAL VOCALTrainingfor the elderly people③
喉の筋肉を鍛えよう
SESSION 51
OZZYMETAL VOCALTrainingfor the elderly people④
ボイストレーニング実践編
CHAPTER 6
OZZYMETAL VOCALTraining shout！
SESSION 52
OZZYMETAL VOCALTrainingshout！
「シャウトって何」
SESSION 53
OZZYMETAL VOCALTrainingshout！
「フライ・スクリーム」と「フォールス・コード・スクリーム」
SESSION 54
OZZYMETAL VOCALTrainingshout！
シャウト練習前には必ずウォーミングアップ
SESSION 55
OZZYMETAL VOCALTrainingshout！
間違ったシャウトは喉を痛める原因に
SESSION 56
OZZYMETAL VOCALTrainingshout！
正しいシャウトの発声法 フライ・スクリーム
SESSION 57
OZZYMETAL VOCALTrainingshout！
SESSION 58
OZZYMETAL VOCALTrainingshout！
おすすめ練習曲
LAST SESSION
OZZYMETAL ENDING
ASIN : B0BTXCZTXL
出版社 : 日本音楽講師協会出版; 第2版 (2023/2/4)
発売日 : 2023/2/4
言語 : 日本語
ファイルサイズ : 5552 KB
Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） : 有効
X-Ray : 有効にされていません
Word Wise : 有効にされていません
付箋メモ : Kindle Scribe
本の長さ : 134ページ
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