①「オジーメタル」公式ガイドブック OZZYMETAL OFFICIAL GUIDE BOOK　 あの人はなぜ若いのか。若さの秘密はヘビメタにあり！全ページ公開！

「オジーメタル」公式ガイドブック

OZZYMETAL OFFICIAL GUIDE BOOK　

あの人はなぜ若いのか。若さの秘密はヘビメタにあり！

おはようございます！本山ナッキー直人です。地上波ゴールデンTVに出演後、おかげ様で「「オジーメタル」公式ガイドブックがまた、売れ出しました(⌒∇⌒)凄い売れ行きです！！（感謝）問い合わせもたくさん頂き、みなさまに感謝です

そこで、このコラムで感謝の思いを込めまして・・全ページ掲載していきます！

まずは前書きと目次から・・

Introduction

今、時代は「リモート」が当たり前になり、実際に合わずに何でも出来る様になりました。そうすると人は「声」で、相手の年齢を判断するウエートがより大きくなってきます。

また「声」は自分で聴いている「声」と、他人が聴こえる「声」とは違うため、自分ではなかなかその衰えに気が付きません。

同じ年齢なのにハツラツとしたイメージの方と、おじいさんに感じてしまう方との違いは、どこにあるのでしょうか。

それはズバリ「声」と「立ち振る舞い」なのです。


本書は、張りのあるハイトーンを発声し、通る声で話し、アイディアがバンバン出てキビキビと行動する、数多くのシルバー世代のボイストレーニングやメンタルトレーニングをしてきた著者が、「若がえりの秘密」を筆者の得意ジャンルでもある「ヘビメタ」を通して教えます。


これを読めば、あなたは確実に若返ります。

★老けオヤジは、普通に歩く。OZZYMETALは、颯爽と歩く。

★ 老けオヤジは、行動しない。OZZYMETALは、挑戦し続ける。

★老けオヤジは、見た目は気にしない。OZZYMETALは、日常からメイクしたりする。

★老けオヤジは、なにげなく呼吸をしている。OZZYMETALは、腹式呼吸を意識している。

【この本は、ボイストレーニングに興味がある人、ジャパニーズヘヴィメタルに興味がある方はもちろんの事、こんな方のためにも書きました。】
　
（1）若くありたいけど、何をすればいいのかわからない方。
　　　（認知症予防に何をしていいかわからない）

（2）若く感じる方と自分のどこが違うのかが、わからない方。
　　　
（3）大切な人を、若くしてあげたい方。（大切な人を認知症にしたくない）

そして、いくつになっても挑戦する気持ちがあるあなたのために・・・

CONTENTS

「オジーメタル」公式ガイドブック
OZZYMETAL OFFICIAL GUIDE BOOK　

あの人はなぜ若いのか。若さの秘密はヘビメタにあり！

Introductionーーーーーーーーーーーーーーーー

CHAPTER　1
　
SESSION　01　　
「若い」と言われる人は、「アーティスト脳」がある。
前向きな考えは、健康な身体から生まれる。

SESSION　02
若さはリズム感に出る。

SESSION　03
OZZYMETALはステージ大好き。目立つの大好き。

SESSION　04
「若い」と言われる人、OZZYMETALは日常から挑戦している。

SESSION　05
OZZYMETAL Hightone Training Introduction

SESSION　06
OZZYMETAL　Staging① ステージアクション

SESSION　07
OZZYMETAL　Staging②

SESSION　08
OZZYMETAL　Staging③ シャウトの体重移動

SESSION　09
OZZYMETAL　Staging④SEを上手く使おう

CHAPTER2
OZZYMETAL Practice makes perfect

SESSION　10
OZZYMETAL Practice makes perfect　楽しく続けよう！

SESSION　11
OZZYMETAL exercise to strengthen 　体幹トレーニングの必要性①

SESSION　12
「老人」は自己流でやる。OZZYMETALは専属ボイストレーナーをつける

SESSION　13
OZZYMETALは自然とカッコ良くなる

SESSION　14
OZZYMETAL　Performance　exercise to strengthen 　
体幹トレーニングの必要性②

SESSION　15
OZZYMETAL TRAINING INNER MUSCLE①

SESSION　16
OZZYMETAL TRAINING INNER MUSCLE②

SESSION　17
OZZYMETAL TRAINING INNER MUSCLE③

SESSION　18
OZZYMETAL TRAINING INNER MUSCLE④

SESSION　19
OZZYMETAL TRAINING INNER MUSCLE
オジーメタル体幹トレーニング実践メニューウォーミングアップ

SESSION　20
OZZYMETAL TRAINING INNER MUSCLE
オジーメタル体幹トレーニングメニュー①

SESSION　21
OZZYMETAL TRAINING INNER MUSCLE
オジーメタル体幹トレーニングメニュー②

SESSION　22
OZZYMETAL TRAINING INNER MUSCLE
オジーメタル体幹トレーニングメニュー③

SESSION　23
OZZYMETAL TRAINING INNER MUSCLE
オジーメタル体幹トレーニングメニュー④

SESSION　24
OZZYMETAL TRAINING INNER MUSCLE
オジーメタル体幹トレーニングメニュー⑤

SESSION　25
OZZYMETAL ちょっとBREAK　休息の仕方

SESSION　26
OZZYMETAL SENSE　脳トレEXERCISE①

SESSION　27
OZZYMETAL SENSE　脳トレEXERCISE②

CHAPTER3
若さはOZZYMETAL RHYTHMできまる。

SESSION　28
エアードラムで十分！オジーメタル脳トレドラムbeat実践編①

SESSION　29
エアードラムで十分！オジーメタル脳トレドラムbeat実践編②
SESSION　30
エアードラムで十分！オジーメタル脳トレドラムbeat実践編③

SESSION　31
エアードラムで十分！オジーメタル脳トレドラムbeat実践編③

SESSION　32
エアードラムで十分！オジーメタル脳トレドラムbeat実践編④
8ビート（エイトビート）

SESSION　33
エアードラムで十分！オジーメタル脳トレドラムbeat実践編⑤

SESSION　34
エアードラムで十分！オジーメタル脳トレドラムbeat実践編⑥

SESSION　35
エアードラムで十分！オジーメタル脳トレドラムbeat実践編⑥

SESSION　36
エアードラムで十分！オジーメタル脳トレドラムbeat実践編⑦

CHAPTER4
OZZYMETAL AIRVOCAL AIRGUITAR Training

SESSION　37
OZZYMETAL AIRVOCAL Training
WILDTWIST

SESSION　38
OZZYMETAL AIRVOCAL Training
HEADBANKING

SESSION　39
OZZYMETAL AIRGUITAR
WINDMILL

SESSION　40
OZZYMETAL AIRGUITAR
kneelingSORO

SESSION　41
OZZYMETAL AIRGUITAR
DUCKWALK

SESSION　43
OZZYMETAL AIRGUITAR
TAPPIG

SESSION　44
OZZYMETAL AIRGUITAR
BEHIND HEAD

SESSION　45
OZZYMETAL AIRGUITAR
TEETH

SESSION　46
OZZYMETAL AIRGUITAR
GUITAR WINDMILL

SESSION　47
OZZYMETAL AIRGUITAR
JUMP

CHAPTER　5
OZZYMETAL VOCALTraining for the elderly people

SESSION　48
OZZYMETAL VOCALTrainingfor the elderly people①
なぜ若返りや認知症予防の効果が喉にあるのか

SESSION　49
OZZYMETAL VOCALTrainingfor the elderly people②
飲み込む力が衰えているかチェック！！

SESSION　50
OZZYMETAL VOCALTrainingfor the elderly people③
喉の筋肉を鍛えよう

SESSION　51
OZZYMETAL VOCALTrainingfor the elderly people④
ボイストレーニング実践編

CHAPTER　6
OZZYMETAL VOCALTraining shout！

SESSION　52
OZZYMETAL VOCALTrainingshout！　
「シャウトって何」

SESSION　53
OZZYMETAL VOCALTrainingshout！　
「フライ・スクリーム」と「フォールス・コード・スクリーム」

SESSION　54
OZZYMETAL VOCALTrainingshout！
シャウト練習前には必ずウォーミングアップ

SESSION　55
OZZYMETAL VOCALTrainingshout！
間違ったシャウトは喉を痛める原因に

SESSION　56
OZZYMETAL VOCALTrainingshout！
正しいシャウトの発声法　フライ・スクリーム

SESSION　57
OZZYMETAL VOCALTrainingshout！
SESSION　58
OZZYMETAL VOCALTrainingshout！
おすすめ練習曲

LAST SESSION　

OZZYMETAL ENDING

ASIN ‏ : ‎ B0BTXCZTXL
出版社 ‏ : ‎ 日本音楽講師協会出版; 第2版 (2023/2/4)
発売日 ‏ : ‎ 2023/2/4
言語 ‏ : ‎ 日本語
ファイルサイズ ‏ : ‎ 5552 KB
Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
付箋メモ ‏ : ‎ Kindle Scribe
本の長さ ‏ : ‎ 134ページ

「オジーメタル」公式ガイドブックご購入はこちら