今日のカリスマボイストレーナー語録「本当の自分って？」

★―――――――――――――――――――――――

おはようございます！本山です(^_-)-☆

さあ今日は「本当の自分の見つけ方」
をレクチャーしよう。

ノートを用意し、真ん中に縦に線を引く。

線の左側には、「今の自分」と書く。
線の右側には、「理想の自分」と書く。

まずは、今の自分を埋める。

箇条書きで構わないから、

・私は○○。

・・・と思いつく限り書き出す。

＜例＞
・私は歌が苦手です。
・私は臆病です。
・私は自信家です。
・私は人と接するのが苦手です。

続いて理想の自分を埋める。

これも箇条書きで

・私は○○。

・・・と思いつく限り書き出す。
（今の自分では出来ていないけど、
そうなっていたら最高と思う自分）

＜例＞
・私は才能あふれるアーティストです。
・私は常に堂々としていて、輝いています。
・私は状況に左右されずに、いつも穏やかです。

・・・と思いつく限り書き出す。

そうしたら、改めて「今の自分」と「理想の自分」に
書いたリストをながめてみよう。

【お知らせ】

本山愛弟子紹介シリーズ

松田唯

こんにちは！松田唯です。

音割れが気になったので載せ直しました！

いちななイチナナライブもやっています。ぜひ遊びに来てください(^^)

【お知らせしゅ～りょ～】

・・・ところで、

「本当の自分」はどっち？

たいていの人は、「今の自分」を「本当の自分」だと
誤解している。

しかし、そんなことはない。

今の自分に書かれたもの全てが、
生まれたときから、そうだったか？

もし「今の自分」に、
・私はやる気が無い
・私は冷めている
・私は自信が無い

・・・と書いたとしたら、赤ちゃんの時から、
やる気が無い、冷めていたか、自信がなかったか。

そんなことはないはずだ。

小学生、中学生、高校生、大学生、社会に出て・・・
どこかのタイミングで、親や、先生や、友人、上司から、
影響を受けて、そうなっていったはずだ。

結局、「今の自分」に書いた、何となく思っている
セルフイメージだって、「本当の自分」とは限らない。

「今の自分」「理想の自分」。

どちらが「本当の自分」かは、自分が選べる。

それなら、
「理想の自分」を「本当の自分」にしようよ。

「理想の自分」らしく振る舞って、
その通りに出来ないからって、イライラしないで、
おおらかに、やさしく「今のは自分らしくない」と
思って、生きていけばいい。

そうすれば、「今の自分」が
どんどん「理想の自分」に近づいていくだろう。

結局、それがいつか「本当の自分」になる。

ただたんに時間の問題だよ。

頑張ろうね、

応援しています！