【感謝は敵を作らない】

【感謝は敵を作らない】

ここ2週間ほど、1日のスケジュールの中に
『感謝瞑想』というものを取り入れてみています。

音声を聴きながら瞑想をするのですが

これがまたとってもいいです

日々たくさんの出来事やたくさんの出会い
そして、自分の内面でも様々な感情が起こると思います

それは、ポジティブなものもあればネガティブなものもある

特に、ネガティブな感情というのは引力が強いのでその感情が拡大したり、負のエネルギーが感情を覆い尽くして本来のパフォーマンスを発揮できなくなってしまうこともあります

けれど"感謝"というものはそれを
フラット0の状態に戻してくれます。

生きていることに感謝
蛇口を撚れば水が出てくることに感謝
世の中にこんなにたくさんの人がいるのに出会えていることに感謝
生きていることに感謝
今この瞬間感謝することができていることに感謝
命を繋いできてくれたご先祖様に感謝
私の命を繋ぎ止めるために命を捧げてくれた食物に感謝

日頃あたり前に思っているものでも
じつはよく考えると、当たり前なんてものは存在しない。

全てがありがたい、奇跡以外の何者でもない

今日起こる一瞬一瞬の出来事に感謝をして
わくわくする1日にしていきます

いつも読んでくださりありがとうございます！！
皆さんにとって感謝溢れる1日になりますように！