コラム

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渡邉暁人（パーソナルトレーナー）

からだ調整ラボ（KARALAB）

テーマ：きっかけ

特に運動もしない学生時代小学生のころは、運動神経は普通で特徴としては「クラスで一番のあがり症」（自称）緊張するとお腹が緩くなったり、吐き気がするタイプでした。人前で何かをすることが大の苦手...

痛みに悩んだ実体験私は昔から身体を痛めることが多く、振り返ると特に運動をしてこなかった学生時代を過ごしてきた中、格闘技を始めようと思って急に20歳ごろ激しい運動をしたことにより、　治らない膝裏...

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