トマトとアボカドと卵

トマト・アボカド・卵…。



(またまた花粉症の個人的な記録で恐縮です)

普段は美味しくいただきますが
花粉の時期だけ、私にはNGとなってしまった食物です。。。


何年も前からトマトがNGなのはわかっていました。

スギ花粉の時期にミニトマトを食べた翌日、
眼の痒さと、口の中の違和感（しびれる感じ）が異常で
不安になって調べたり、観察してみたのです。

当時はまだネットには「スギ花粉症の人にトマトNG」
という情報がなかったのですが
どう考えてもトマトしか思い当たらなくて。

それ以来、花粉の時期は、生も加熱したものでもトマトは避けています。

そして今年。

今年はこれまでの地道な努力のおかげか、かなり症状が軽減されたのですが
だからこそ余計に、食べ物と花粉症の関係が結びつけやすかったです。

新たにNG認定は、アボカドと卵。

前回書いたように、今年は大分ラクだ～と喜んでいたのですが
この二つを食べると、眼の痒さがひどくなることが判明してしまいました(:_;)
一度ひどくなると、薬もアロマも効き辛く、落ち着くまで1日くらいかかります。

アボカド…去年くらいから食べられるようになって（←子供か）
今では大好きなのに…(T_T)

卵は…。
改めて、ほぼ毎日卵を食べていたことに気づきまして
それがダメとなると本当に困る…。
単体じゃなくて、色々な料理に入っていたりするので影響大です。
卵アレルギーの方の大変さが少しだけわかります。

そんな訳で、今年は花粉症の症状と引き換えに
不自由な食生活を強いられました。





逆に、これらを避けておけばそんなにひどくならず
あまり生活に支障もなく、夜もぐっすり眠れました。

アレルギーは腸で起きている。

克服するには腸を整えるしかない。
と、ひしひしと感じております。

対策として、液体ミネラル補給と玄米菜食（←努力目標）
これは間違いない。
継続します。

更に、ここ最近は、特殊な「土」を食べるという情報に触れることが多く
これは何かのお告げかしらと思ったりしています。

確かに、菌の種類は豊富そう。
そのうち、私は「土」を食べる人になるのかな…？



花粉症や、他のアレルギー症状に悩んでいる皆さま。

一度、食べ物との関係を疑ってみてください。
ネットの情報も参考になりますが
自分の身体ではどうなのか？自分で感じ取ってみましょう。

これを食べると調子悪いな…。と気づいたら排除。
（誘惑に負けて食べてしまって症状が悪化したら、
自業自得と諦める。←何度も経験）

それを続けると今よりはラクになるし
自分の身体のトリセツが出来ていくようで嬉しいです(^.^)