まもる先生の、お口の健康を守るコラム～歯みがきについて1～

こんにちは、青木歯科です。

今日は歯みがきについてお話します。

一生のうち、多くの人がむし歯や歯周病を経験します。
近年、そういった疾患を事前に防ぐための予防歯科という考え方が注目を集めるようになりました。

具体的には
①毎日の歯みがきを効果的に行うこと（歯科医院でご指導いたしております）
②歯科医院に、定期的に予防のために足を運んでいただくこと
（歯科医院での歯面清掃、歯石除去、フッ素塗布、ブラッシング指導等）などです。

みなさん、毎日歯みがきをなさっていると思いますが、
『磨いている』のと『磨けている』のとでは違います。
どんなに一生懸命磨いたつもりでも、
きちんとプラーク（歯垢）が落ちていなければ、意味が無いのです。

私は、よく講演会などで、「ご自身のお口の中に興味を持っていただくことが大切です」
と言っています。
歯みがきの時には、歯ブラシが歯にしっかりあたっているかどうかなど、
口の中を意識しながら磨くことが大切だと思います。

次回は、歯みがきの方法について、もう少し詳しくご説明いたします。