頭皮のフケ・かゆみを抑える方法

意外と夏に多い髪の悩みが、頭皮のフケ・かゆみ！
夏には、頭皮にダメージを与える要因がたくさんあります・・・
なので、この夏に頭皮ケアを怠ると

秋・冬の抜け毛が増えてしまいますΣ(ﾟдﾟ；)

ダメージの要因は①「紫外線」②「皮脂」③「汗」④「冷房」です！

①紫外線
炎天下の下では、なんと頭皮の温度が５０℃近くになることも！
肌には日焼け止めを塗りますが、頭皮には塗りませんよね？
もちろん頭皮は日焼けし、毛根にまでダメージを与えます。

→髪にも付けて良い日焼け止めスプレーを使う
→頭皮に付けても良いトリートメント剤を使う

②皮脂
夏になると皮脂の分泌が２倍になります！
それをしっかりシャンプーで落とさないと
皮脂が酸化し、毛穴がつまり、悪臭・抜け毛の原因になります。

→シャンプーの際のすすぎをしっかりする！３分は絶対！
→洗浄力が強すぎる市販のシャンプーを使うと、補おうとして皮脂が過剰にでてしまいます。
　頭皮のうるおいのために、必要な油分は残してくれる優しいシャンプーを使いましょう！

③汗
汗には塩分がたくさん含まれています。
塩分は髪のたんぱく質を固くする性質を持っています。
なので、頭皮や髪が、パサパサ・ゴワゴワに。

→頭皮に優しいシャンプーで清潔に！２度洗いがおすすめ！

④冷房
冷房でお肌がカサカサになりますよね？
乾燥してしまうことと、血行不良で肌が固くなってしまっているんです。
お顔の肌と頭皮は一枚でつながっているので、同じことが言えます。

→お風呂上がりのケアとして、頭皮用ローションで保湿してあげましょう

いろいろな方法がありますが
月に一度のヘッドスパも効果的です！美容院に行った際に一緒にすると
頭皮の環境もよくなりますし、リフレッシュできますよ。