デスクワークで肩こりや腰痛に悩まない為の方法とは?

いつもコラムをご覧いただきありがとうございます。大分駅前整体院の河野です。
おかげさまで当院は、2026年4月2日をもちまして開院8周年を迎えることができました。
これまでご来院頂いた皆さま、そして日頃から支えてくださっているすべての方々に、心より感謝申し上げます。
「まだ大丈夫」と思っていませんか?
40代〜50代になると徐々に体の不調が現れ始めて、
・立っていると腰がつらい
・歩くと股関節や膝に違和感がある
・階段の上り下りがきつくなってきた
といった以前と比べて変化を感じる方が増えてきます。
しかし多くの方が、
「まだ我慢できるから大丈夫」
「年齢的なものだから仕方ない」
と、そのままにしてしまうのが現実です。ですが、その違和感こそが“身体からのサイン”です。
放っておくことで、
・痛みが慢性化する
・歩くのが億劫になり運動不足の加速
・疲れが抜けず仕事のパフォーマンスの低下
など、生活の質に大きな影響を与えてしまうことも少なくありません。
8年間で向き合ってきた「痛み」
当院はこれまで、特に40代〜50代の方の
・立つ
・歩く
・階段を上る
といった日常動作に支障をきたす、腰・股関節・膝の痛みに特化して施術を行ってきました。
大切にしているのは、「今より悪くなる前に整えること」です。
症状が強く出てからではなく、違和感の段階でケアを行うことで、回復もしやすく、その後の再発予防にもつながります。
実際に、「もっと早く来ればよかった」とおっしゃる方も多くいらっしゃいます。本当に悪くなってからでは、よくするためには根気が必要です。
特に70代以降は体の状態次第でよくなるまでに、ものすごい時間と施術回数が必要な場合も多いです。
だからこそ当院では、“まだ大丈夫な今のうちに”身体を整えることの大切さをお伝えしています。
当院が大切にしていること
大分駅前整体院では、単に痛みを和らげるだけでなく、
「なぜその痛みが出ているのか」
「どうすれば再発を防げるのか」
という根本的な原因に向き合うことを大切にしています。
身体の状態は一人ひとり異なるため、丁寧なカウンセリングと検査を行い、その方に合った施術を提供しています。
これから9年目に向けて
8周年という節目を迎え、改めて感じるのは「予防の重要性」です。
これからも、
・今より悪くなる前にケアしたい方
・将来的にも元気に仕事を続けたい方
にとって、安心して通える整体院であり続けたいと考えています。
最後に
ここまで支えてくださった皆さま、本当にありがとうございます。
9年目も、大分駅前整体院をどうぞよろしくお願いいたします。
地域の皆さまが、これからも元気に働き続けられるよう、全力でサポートしてまいります。



