マンジャロダイエットは本当に正しい選択か？｜糖尿病治療薬を健常者が使う危険性をトレーナーが解説

近年、「マンジャロ（一般名：チルゼパチド）」を使用したダイエットが急速に広まっています。
SNSや口コミでは「楽に痩せる」「食欲が自然に落ちる」といった声が目立ち、
長野県飯田市周辺でも、”ダイエット目的で医療機関から処方を受けた”、あるいは検討しているという相談が増えています。

しかしまず大前提として、マンジャロはダイエット薬ではありません。
本来は、【2型糖尿病患者の血糖コントロールを目的として処方される医薬品】です。

私は日々、多くの方の身体を見ているパーソナルトレーナーとして、
「健常者が安易に体重減少目的で使用すること」への強い危機感を覚えていますし
トレーナー間の情報交換としても必ず上がる話題です。

この記事では、マンジャロをダイエット目的で使用することの問題点を、
トレーナー目線・実際に相談を受けた経験をもとにお伝えします。

マンジャロとは何か ― 本来の目的を正しく理解する

マンジャロは、GLP-1およびGIP受容体に作用し、

・血糖値の安定化
・インスリン分泌の調整

を目的として開発された糖尿病治療薬です。

体重減少が見られるのは、

・食欲抑制
・胃排出速度の低下

といった作用による”副次的な結果”に過ぎません。

つまり、

→「痩せるから使う」

という考え方自体が、本来の薬の使い方から大きく逸脱しているのです。

健常者が使用することの最大の問題点

糖尿病という明確な適応疾患がない健常者がマンジャロを使用した場合、
身体は次のような状態に陥りやすくなります。

・必要以上に食欲が低下する
・エネルギー摂取不足が慢性化する
・筋肉量が維持できなくなる

体重は確かに落ちます。
しかしそれは、健康的に整った結果ではなく、身体を削った結果であるケースが非常に多いのです。

トレーナーとして現場で感じる異変

実際に、都内にお住まいのマンジャロ使用歴のある方から次のような相談を受けています。

・「体重は落ちたが、力が入らなくなった」
・「疲れやすく、運動する気力が出ない」
・「以前より腰痛や膝痛が悪化した」

これらの多くは、
”筋肉量の低下と身体機能の低下”によるものです。

筋肉は単に見た目の問題ではなく、

・姿勢を支える
・関節を守る
・代謝を維持する

という重要な役割を担っています。

それを薬の影響で失ってしまえば、
「痩せたのに不調が増える」という本末転倒な結果になりかねません。

「病院で処方されている＝安心」ではない

よく聞くのが、

「病院で出されたものだから大丈夫だと思った」

という言葉です。

確かに医師は人体はもちろん薬にのも詳しいです。
しかし、

・筋肉の使い方
・姿勢
・動作のクセ
・日常生活での身体負担

までを細かく管理できるわけではありません。

薬だけで体重を落としても、
身体の使い方が変わらなければ、必ず歪みや不調として現れます。

「食べられない状態」を成功と勘違いしていないか？

マンジャロ使用者の中には、

・食事量が極端に減った
・空腹を感じなくなった

ことを「成功」と捉える方もいます。

しかしトレーナーとしては、
これは明確な危険信号だと感じます。

食事は、

・筋肉を作る材料
・内臓を動かすエネルギー
・ホルモンバランスを保つ基盤

です。

食べられない状態が続けば、
身体は防御反応として代謝を落とし、
痩せにくく、リバウンドしやすい身体へと変化していきます。
これはマンジャロダイエット以外の糖質オフダイエットや
置き換えダイエットについても同じことです！

本当に目指すべきダイエットとは

ダイエットとは本来、

・不調を減らす
・動ける身体を作る
・将来の健康を守る

ための手段であるはずです。

短期間で体重を落とすことだけに目を向け、
本来糖尿病患者のために作られた薬を健常者が使うことは、
身体の未来を犠牲にする選択になりかねません。

飯田市でダイエットを考えている方へ

マンジャロを完全に否定したいわけではありません。

しかし、

・糖尿病という適応がない
・医師から十分な説明を受けていない
・運動や食事改善を飛ばしている

こうした状態での使用は、
トレーナーとして強く注意を促したいところです。

体重を落とす前に、
今の身体がどうなっているのか？を正しく知ること。
それが、遠回りのようで最も安全な近道です！

そのダイエット、本当に「将来の身体」を守れていますか？

マンジャロは、
本来は糖尿病患者の血糖コントロールを目的とした治療薬です。

健常者が「痩せたい」という理由だけで使用することは、

・筋肉量の低下
・身体機能の低下
・代謝の悪化
・リバウンドリスクの増大
・うつ病などのメンタル低下

といった、将来的な不調につながる可能性を大きく含んでいます。

短期間で体重を落とすことはできても、
身体の土台が崩れてしまえば、結局は元に戻る、あるいは以前より不調を抱えるという結果になりかねません。

パーソナルジム身匠わたなべが考える「安全なダイエット」

身匠わたなべでは、

・体重や見た目だけを追いかけない
・筋肉量・姿勢・可動域・動作を重視する
・今だけでなく「5年後・10年後も動ける身体」を目指す

という考え方を大切にしています。

「本当に今のやり方で大丈夫なのか」
「薬に頼る前にできることはないのか」

そう感じた方こそ、一度ご相談ください。

予約・相談へのご案内

もしあなたが今、

・マンジャロやGLP-1ダイエットを検討している
・すでに使用していて不安を感じている
・体重は落ちたが、体調や体力に違和感がある

のであれば、
まずは「今の身体の状態」を正しく知ることが重要です。

身匠わたなべでは、

・姿勢・可動域チェック
・筋肉バランス評価
・日常動作・生活習慣のヒアリング

を通して、
あなたの身体にとって本当に必要なダイエット方法を一緒に考えます。

無理な勧誘や、薬を否定するだけの指導は行いません。

「このまま続けていいのか知りたい」
「薬に頼らず整えられるなら知りたい」

そんな方のための相談窓口です。