第3回「マインドとは何か？『思考』『信念』『価値観』がすべてを決める」

第2章　「マインドが変われば、すべてが動き出す」

（第3回）「マインドとは何か？『思考』『信念』『価値観』がすべてを決める」
　「マインド」とは、物事をどう捉えるか、どんな価値観で生きているか、という

　あなたの「根本的な思考のパターン」のことを指します。

　このマインドが、普段の感情や行動に大きな影響を与えています。

　例えば、「挑戦は自分を成長させる」と考える人は、失敗を恐れず前向きに行動しますが、「失敗は恥」と考える人は、リスクを避け守りに入ってしまいます。

　マインドは、あなたの「選択」を無意識に決めており、その積み重ねが今の結果を生んでいます。

　つまり、マインドを変えれば、行動も変わり、結果も自然と変わるのです。

＜事例＞

　Cさんはラグビーの選手。

　「勝たないと存在価値がない」という思い込みから、常にプレッシャーに苦しんでいました。

　ところがコーチとの対話で、「挑戦する自分に価値がある」というマインドに気づき、

　「勝ち負けより、自分の全力を出すことが大切」だと考え方が変わりました。

　試合では動きが良くなり、冷静さと積極性が増し、結果としてプレーの精度が大きく向上したのです。

「思考」が「感情」と「行動」を変えた瞬間でした。

＜コーチのすべきこと＞

•「このチームにいる意味は？」「スポーツをやる理由は？」といった選手の価値観を探る対話を定期的に行う。

•チーム全体で「どんなマインドを大切にするか」を共有する。

•価値観を可視化する（スローガン、ビジョンボードなど）。

＜選手のすべきこと＞

•自分の「信念」「価値観」を言語化してみる。

•「なぜ自分はその目標を目指すのか？」を深掘りする。

•自分のプレーや行動を振り返り、「どんなマインドでやったか」を記録する。