マイベストプロ宮崎

コラム

最初の壁は「3」という数字

2022年4月12日

テーマ:マインドセット

コラムカテゴリ:メンタル・カウンセリング

コラムキーワード: 女性の働き方メンタルヘルス 対策目標設定 コツ

4月になって、もうすぐ2週間。
学生さんは入学式や始業式が済んだ頃でしょうか?

さて、「1年の計は元旦にあり!」ということわざがありますが
現代の私達にとっては、四月からの新年度の方が、1年のスタートというのが
しっくりくるかと思います。

ビジネスでも勉強でも、この四月からの3ヶ月
をどう動くかで1年が変わるのです。

「3」という数字の力を借りる




数字には、それぞれ意味があると言われています。
「3」という数字は魂、精神、肉体という「三位一体」を表し、
心身と深く繋がりがあります。

例えば風邪などの急性の病気は「3日」、不調の改善には「3ヶ月」(細胞の入れ替り)、
体質改善には3年(習慣の定着化)など、心身の健康には「3」という数字がキーポイント!

2本足の椅子ではグラグラしても、3本になるとバランスが取れるように、
この数字の期間は心身バランスを整えるのに必要な時間なのです。

また、ことわざにも、「三日坊主」だったり、「石の上にも三年」など、
よくこの数字はでてきますよね!
何かを始める時に、最初の3回、3日、3ヶ月…と、この数字の壁を意識してみると、
結果が出やすく、3年にもなると技術や知識も自分の物になります。
3年以上続くものこそが、自分の才能にも自信にもなると言われています。

私達が健康やスキルアップを目指す時に、目標が高いほど良い気がしますが、
多くはそこまで行けずに挫折してしまいます。
その際に、まず目の前の「3」を目指して目標設定をしてみましょう。

数字の持つパワーも借りながら、あなたのサポートをしてくれるはずですよ。

この記事を書いたプロ

山元幸代

女性の心と体に寄り添うライフコーチングと起業サポートのプロ

山元幸代(株式会社ARCUS(Bio works))

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