今年の花粉症は大変！そして熱中症の季節もすぐそこまで
令和8年熊本地震の被災者の皆様に
心からのお見舞いを申し上げます
今年の熱中症は とてもキケン
なぜ熱中症になるのか 東洋医学で考えて対策しよう
宮城県もいよいよ夏本番！
でも 今年は
多くの人が熱中症になる危険を抱えています
え 自分は大丈夫って思っている人も
実は すでに熱中症にかかっているかもしれません
熱中症は 密かに進むステルス症状の病なんです
実は自分も？ なんとなく進む体の不調がサインです
つぎの症状が思いあたる人は要注意！
この頃 なんとなくスッキリしない
カラダが なんだか思うように動かない
すーっと眠い気がしてつらい
あたまが痛い 血圧が高い
腰が痛い 肩がこる
あまり暑い感じがない 冷房が寒く感じない
ふくらはぎが熱っぽい
思いあたる症状がありますか？
実はこれ すべてが熱中症が進行しているサインかもしれないんです
熱中症ってどんな病い？ 東洋医学から考えてみよう
夏は 自然界の陽気がもっとも盛んな季節
陽気は 生命活動をさかんにしてくれます
でも一方では 熱となってふり注ぎます
あまりに過ぎた熱量は 生命力を消耗する暑邪となります
人間にはカラダを温める熱が必要
でも多すぎるとキケンなんです！
人のカラダは心(臓)が24時間 365日働いて熱を出しています
この熱をカラダの上から下まで引っぱって
全身を温めている 東洋医学ではそう考えます
体温が高いと免疫力が上がり 低いと下がる 聞いたことがありますよね
心はカラダのエンジン オーバーヒートさせないようにしてあります
ザックリ言うと
血(液)中の水分が 心臓の熱をとり
また 全身の筋肉の疲労から出る
熱をとってくれています
だから 私たちには水分摂取が必要なんですね
夏の暑邪が体を過剰に熱すると 心の熱があがり
血にも熱が入り血熱となって全身をめぐります
そうすると 心の熱はどんどん高くなって
普段の心の熱で温められて活動している
内臓(五臓六腑)は 熱に暖められ過ぎて
正しく 活動できなくなって止まってしまいます
全身の筋も 血熱のせいで
疲労を回復ができなくなってしまいます
それで先ほどのような症状があったら
もうすでに熱中症かもしれないんです
あまりに暑いと 肉体のコントロールができなくなって
イライラして 心のコントロールを失ってしまい
人を殴ったりするヒトが出たりしますよね
頭に血がのぼる という状態はキケンな状態なんです
（昨年からクマが 本来は危険な人の生活圏に
入って来るのも 熱中症で頭に血が上ったせい？と
実は私は思っているんです）
東洋医学の脉診による観察
東洋医学では 脉診(ミャクシン)といって
左右の脉をみてヒトの体調を知ります
左右の手首に3本ずつ指をあて
様々な脉の状態をみて
三千年とも言われる 臨床データにより分析します
韓国ドラマの“チャングムの誓い”でも描かれていましたね
アレです
熱中症の代表的脉は 沈数実(チンサクジツ)
深部体温という言葉が
最近やっと取り上げられるようになりました
私は過去のコラムでずっと言ってきました
体温計で測っても あまり高くない人が多いですね
問題は内臓や血中の熱 だからです
カラダの中に 毎日少しずつ貯められていく
こもった熱の体内貯金 これが熱中症の正体なんです
だからいっぱいに貯まるまでは いくらあるのか分かりにくいんですね
血熱のある血は 水分が少ない濃い血です
いわゆる ドロドロの血ですね
重くて沈んでいます カラダの表面の陽気もとんでしまってますね
そして心に熱が高まっているから 脉は早い(数＝サク)です
血の病いで カラダに痛みやだるさをともなうので
実症状、となる訳です
熱中症を改善するには どうしたら良いのか？
まずは熱をためない生活が大切
こまめな水分補給
ふた口ぐらい飲んで 間隔をおいて摂る
冷房を積極的に使う 換気もしながらが大切
ぬるめのお風呂に長めに入って 汗をかく
ジワっと汗をかく程度が目安 水分補給もしながら
朝ごはんをちゃんと食べる
特に国産大豆を使った味噌汁 ご飯の朝食が大切
キレイな血を沢山作るには 味噌汁の和食が大切です
きゅうりやスイカなど
熱をとる夏野菜 果菜などを食べる
ニガ味のある食べ物も有効です 茗荷やゴーヤとか
睡眠をよくとる 寝不足は血を消耗します
以上が一般的にも 東洋医学的にも有効な方法です
屋外での活動では アイスラリーなども有効です
でも内臓の冷やし過ぎは逆効果になることも
内臓が冷えて働きがニブくなれば 具合が悪くなります
体調があやしいと思うところがあったら 早めの対策が大切
熱中症は 熱の貯金によって少しずつ不具合症状を出します
みんな 意識障害までいかないと熱中症と思いませんが
最初にお話ししたような症状が
全てキケンな状態につながります
意識がなくなったりした時には
体を冷やしてあげたり
とれるなら水分補給をさせる必要があります
意識がハッキリしない時には
すぐに生命の危険を考えて
救急車を呼ぶなどの対応が必要な状態です
なぜ 今年の夏の熱中症はキケンなのか？
昨年からの猛暑の熱が 今年の酷暑の夏に引きつがれているかも？
昨年の夏は なかなか終わりませんでした
その間にカラダの中には たくさんの熱が貯金されました
“だって冬には冷やされてるんじゃないの？”
でも現代の生活においては
我々は高断熱高気密の建物の中で
冷たいビールやアイスクリームが欲しくなるほど
暖かくして過ごしていますから
体内にこもった熱貯金は そのまま持ち越している
可能性が高いんです 東京以西の人ほどそうです
今年は昨年以上の猛暑！ いつまで夏が続くかがカギです！
最近 うちの接触鍼による経絡治療を
受けに来る方 ほぼ全員がなんともいえないダルさ
を訴えてこられます 中には
血圧が高いですねと 寝ていることを奨められて
家で寝ていても症状が改善しなくて と
起き上がれなくなってしまい 往診した方もありました
みんな 同じ脉状をしていました
それで
体内にこもった熱の邪をとる経穴(ツボ)を使って鍼をします
施術後は、みなさんカラダが軽くなった！
と元気に帰っていただけます(＊あくまで個人による感想です ^o^;)
東洋医学・経絡治療から論ずれば
血熱による瘀血(オケツ)の病いを改善すれば良い
ということになりますね
なんとなく 体調が良くならない そういう状態がキケンなんです
昨年からの熱貯金を抱えた私たちには
熱中症は 全員が関係している病いといえます
なんとなく〜 なんとなく〜 不調〜
って 我慢して放置しておいても 簡単には改善しません
体内の熱貯金は
自分で入浴や運動で 完全に発散できれば良いのですが
中にこもった熱は なかなか発散しきれないものです
病院で点滴などの治療によって 治すことができます
でも東洋医学・経絡治療による鍼灸施術によって
全身の症状と共に 改善することが可能です
鍼はカラダに刺すことのない 接触鍼による安心の施術です
お灸も知熱灸という温めるだけの安心のお灸です
赤ちゃんから 体力のない高齢者の方まで
安全・安心にゆったり受けられる
東洋医学の真の力を 体験してみては如何でしょう
