仙台の行政書士より230602心のメッセージ

　本日は午前中、建設業許可申請と相続申請それぞれのご相談をお受けいたします。
　午後は、シャロームの会のケア会議と相談会に出席いたします。

　今日はジェリー・ミンチントンの言葉のご紹介です。

　＜毎日三十分、自分のための時間を持つ＞
　毎日、自分にこんな予約をしよう。自分が心から楽しめることをするための質の高い時間を、少なくとも三十分は確保する、と。
　といっても、手のこんだことやお金のかかることをする必要はない。小説の一節を読む、詩を書く、好きな食べ物を食べる、何もせずに心を落ち着かせて静かにすらっているといった簡単なことでいいのだ。何を選ぶにしても、それが自分に満足感や楽しみを与えてくれることであればそれでOK。
　仕事に追われたり家族や友人の要求に無理に応えたりしているうちに、自分の人生がいとも簡単に犠牲になってしまう。
　これからは自分の必要性を満たすことは自分にとって大切だという意識を持ち、毎日ある程度の時間を自分のために使うようにしよう。