仙台の行政書士より221022心のメッセージ

　本日は、シャロームの会の心の障がい者の就労支援のご相談をお受けいたします。

　今日は田中信生先生の言葉のご紹介です。

　＜感情との付き合い方①＞
　人生を豊かに生きている人の共通点は、自分の感情とうまくお付き合いしていることです。配慮のない自分の感情が原因で、大切な人間関係を失ってしまうことは誰にでも起こり得ます。特に「腹を立てる」ことは一銭にもなりません。怒りの感情は壊すエネルギーです。
　怒りの感情は、「～するべき」という理想と目の前の現実とのギャップが生じた時に生まれます。これをよく見据え、階段をつけ、ていねいに思考をプラスに変換する練習をなさると、怒りの感じ方が変わります。