仙台の行政書士より220909心のメッセージ

　本日は午前中、建設業許可申請と株式会社設立申請それぞれのご相談をお受けいたします。
　午後は、障がい者福祉経営セミナーに出席いたします。

　今日は金藤晃一先生の言葉のご紹介です。

　＜習慣化のコツ①＞
　どうしたら、いい習慣を身につけることができるのか？その秘訣は、スモールステップにあります。行動療法では昔から言われていて、単純ですが効果があります。
　いきなり、「毎日読書を一時間する」というのは、かけ声としてはいいのでしょうけれど、相当意志力が強い人でないと続けられないのではないでしょうか？最初のステップが高すぎるのです。いかにこのステップを低く設定するかが、習慣化のコツです。どんなに疲れていても、活字を見るのも嫌なときでも、それでもできるくらいのスモールステップが、成功のカギになります。