仙台の行政書士より210615心のメッセージ

　本日は午前中、建設業許可申請と産業廃棄物処理業許可申請それぞれのご相談をお受けいたします。
　午後は、シャロームの会のスタッフリーダー会議に出席いたします。

　今日は金藤晃一先生の言葉のご紹介です。

　＜結婚日記②＞
　うつの癒しに特に効果のある認知療法を発明したアーロン・ベックという著名な精神科医がいます。彼は、「結婚日記」なるものを書くことを、夫婦関係に問題を抱えている人に勧めています。
　ベック博士は、人は自分のパートナーの「間違い」にはすぐに気がつくのに、パートナーの「正しい行い」はなかなか気がつかない事に注目し、パートナーから思いやりを感じたらそのことを記録する「日記」を書くことを勧めているのです。ある調査では、この日記をつけた夫婦の約70％から、関係が改善したとの報告があったそうです。