仙台の行政書士より210201心のメッセージ

　本日は午前中、建設業許可申請と相続申請それぞれのご相談をお受けいたします。
　午後は、障がい者福祉ZOOM研修に参加いたします。

　今日は金藤晃一先生の言葉のご紹介です。

　＜小さな手帳①＞
　私は小さな手帳を持っていて、よくそれに自分の気持ちを書きつづっています。その手帳は全国のコンビニで売っているので、無くなればすぐに補充できます。新幹線の待ち時間、レクチャーや講演前でプレッシャーがかかっているときなどに、よく書いています。
　たとえば「不安だ」「大丈夫だろうか？」「あの人にさっきあんなことを言ってしまったけれど、気分を害されなかっただろうか？」「はやく帰って休みたい」等と湧いてくる気持ちをそのまま書きつづっているだけですが、10分～15分書いていると、自然と心が落ち着いてくることにいつも驚きます。