仙台の行政書士より160909心のメッセージ

　本日は東京で開催される精神障害者地域福祉政策勉強会に出席いたします。


　今日は、マザー・テレサの言葉のご紹介です。

　人生は「口癖」から。
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　心理学に「ヴェルテン法」という技法があります。
　これは、紙に書いてある前向きな言葉を、5分間ほど口に出して読むという技法です。たとえば「自分は幸せだ」「ラッキー」「ありがとう」「今日の気分は最高」など。
　これらの言葉を口に出して読むと、実際に気分が良くなることが証明されています。逆にマイナスな言葉「もうダメだ」「疲れた」などと言うと、本当に気分が沈むのです。
　気分だけではありません。実は命も同じです。
　「私は健康だ」と言い続けていると、「健康」になって、寿命が延びているという調査結果も出ています。
　あなたの口癖は何ですか？
　その言葉が人生を決めています。