仙台の行政書士より241128心のメッセージ
本日は午前中、株式会社設立申請と社団法人設立申請それぞれのご相談をお受けいたします。また午後は、心の障がい者の就労支援のご相談をお受けし、夕方は松島いやしの家での交流会に参加いたします。
今日は、金藤晃一先生の言葉のご紹介です。
自分に対して完璧を求める余り、心の調子を崩したり、「完璧でなければ世の中では通用しない」と思い込みすぎて、引きこもってしまったりすることがあります。過剰な完璧主義が、多くのクライエントさんの心を縛っているという状況によく遭遇します。
なぜ、完璧主義になるのか？そこには「完璧であれば受け入れられる」という暗黙の了解があります。でも、それは本当でしょうか？
ズバリ結論から言うと、「完璧であれば受け入れられる」というのは幻想です。事実は、「完璧でない方が受け入れられる」のです。仮に私の隣にあらゆる面で完璧な人がいたとします。おそらく私はとても居心地が悪くなるだろうと思います。劣等感は刺激されるし、私のありとあらゆる面に対してダメ出しされるのではないかと不安になり、「早くこの人と離れたい」と思ってしまうでしょう。
魅力的な人とは、みな欠点を持っていて、その欠点をも自分の大切な一部として認めている人です。不完全である自分を愛し、受け入れている人。そんな人の隣だったら、「自分の弱さや不完全なところも、この人の前だったら安心して出せるかな？」と思えて、緊張せずに付き合えます。
自らの完璧主義で苦しくなったら、自分に何度も語りかけて下さい。「完璧でない方が、愛される」。心がホッとしてきます。
